body balance - 有氧運動 Aerobics

Body 系列的課程，是紐西蘭一個組織Les Mills所研發的課程
一般統稱為BTS的課程，要開BTS的課程有兩個條件
1.受過該科目訓練的老師並定期(三個月)接受新的季訓
2.該教室或俱樂部要和該組織簽約
台北來說的話
有和BTS簽約的都是俱樂部
所以想上課又不加入會員的方法
也只有台北車站統一元氣館的Young Beauty
單次250 十次卡2000(三個月用完) 不然就是月繳
一年手續費1499之後月繳1499
學生方案手續費500月繳1000
像伊士邦單次入場是300
亞健康有推20次和50次的卡片
20次8000 50次19800
加州的話可以找個體驗卷進去，不過就只能體驗一段時間
之後還是要加會員，最保險的也是月繳
總而言之，如果常運動，一定要持續性的運動，當然加入俱樂部還是最划算的
就看你怎麼選擇了，其它的問題可以聯絡我
※ 引述《jubilee (Liang)》之銘言：
: 借標題問一下
: 我很喜歡body balance，可是又不想加入club會員
: 請問除了加州亞健康外，台北還有哪裡可以上到balance？
: 謝謝大家！
: ※ 引述《gawyli (gawyli )》之銘言：
: : 今天去上人生第一堂的 bady balance
: : 上課的感覺跟瑜珈有點像,但是不像瑜珈那樣
: : 緊湊快速,慢慢的,穩穩的,好像在跟身體說話一樣
: : 身上很多地方像是在跟我說....hi 好久不見
: : 我想我會常常找這種課程來上吧,對於身體的伸展
: : 感覺不賴,雖然人不少,但是老師好像發現我是第一次上課
: : 都會提醒我的姿勢,雖然他只說 同學 背打直不要駝背
: : 沒有指誰,但是我就能體會到他有在注意新人 感覺不賴
: : 穩穩的,慢慢的 對膝蓋的傷害不會那樣大,真好.
: : 老師是余明權,人不賴,body bump 跟拳擊也都有教
: : 而且人好像都不少,除了拳擊 其他2種都上過一次
: : 可惜我是男生,不然真想遞給他一張好人卡.
: : 上完課之後,有看到喜歡上bump的馬尾妹在做背部器材
: : 也有在搜尋傳說中的雪寶,不過應該也是不敢打招呼,呵呵
: : ps 精華區真的有看有差,傳說中外折5cm,以及balance的大休息
: : 都有體會到 ^^

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國籍:拜索斯 公會:
姓名:Antony鏢170格檔170箭135單劍99徒手99祈99)
職業:神逐者&採藥者/樵夫/礦工/漁夫/屠夫
/弓匠/木匠/裁縫/鐵匠
等級:120&GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM/GM
個人部落：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dtL.AFKGHxn_H3VQ1sK2DZu6jg--

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