《史上最強 躺著做瘦身操》《慢慢動 瘦更快》暢銷書作者 擁有專業物理治療師皆背景
朱奕豪老師
〝慢動快瘦 體態重塑〞甩脂新課程, 親自示範教導
夏天新陳代謝快 塑身最佳の季節
要甩脂不要甩水
甩脂稍慢勿快
要「慢」
Slow Training慢運動
〝慢動快瘦 體態重塑〞甩脂新課程〞
動作慢慢做, 減少用不正確的動作代償模式完成, 確實鍛鍊到對的肌肉。
動作做得慢時, 可以確實配合呼吸, 有充足的氧氣供應, 燃脂效果更佳。
動作做得慢時, 你有足夠的時間去調整、控制和覺察你的肢體, 可以減少日常生活中傷害
的發生。
適合各個年齡層的運動模式。
週五10: 30A .M~11:45A.M. 體態重塑 甩脂班
開課時間: 6月7日起共 8堂 NT4,000
報名方式 :
請利用以下報名範例，E-mail至[email protected]
信件標題：慢動快瘦 體態重塑
聯絡方式:0227525005 胡小姐
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