ashtanga台北哪間上的比較好呢 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《salutdo (香菇頭)》之銘言：
: 最近想要認真的練ashtanga
: 想請問有沒有人知道哪邊的老師比較好
: 最好是在捷運站附近的教室
: 謝謝唷^^

葆體瑜伽的ashtanga就在古亭捷運站一號出口那棟大樓的九樓

我是懷孕時上孕婦瑜伽接觸葆體
之前在別的地方找老師上哈達
但懷孕時在葆體的經驗更愉快
很認同他們對瑜伽的理念，十分強調呼吸，更重視與自己身體的對話
所以後來就介紹老公去上他們的ashtanga
老公之前已經在別的地方上哈達上三年了
上得很好，也非常喜歡原來的老師
聽我介紹葆體時半信半疑
但還是去上一堂體驗看看
上一堂就愛上了，馬上加買20堂課

我們兩個都同樣覺得葆體十分重視身體細部的感覺
比較不會有運動傷害
對身體的感受也更細膩



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