Ashtanga Yoga老師Kino Macgregor - 瑜珈 Yoga

去年她有來台灣辦workshop喔
看了她現場的半個小時的表演

她也很語重心長的告訴大家
練習瑜珈的時間單位是以10年來計算的

所以
有時候我們看了大師們的練習
會很希望自己也要馬上變得像他們一樣厲害
但沒有很紮實的練習來累積自己對身體掌握的能力
風險是很大的
ashtanga確實是很有魅力的派別
感謝你的分享囉!


※ 引述《miukaka (mimimoumou)》之銘言：
: 個人滿喜歡Ashtanga Yoga的
: 想介紹一個我滿喜歡的老師Kino Macgregor
: YouTube查詢就有很多他的video
: 跟大家分享其中一個他練習的影片
: http://youtu.be/9e72knKHWwE

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