AR4大家都跑幾公里退役(附鞋底圖） - 路跑 Road Running

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By Olga
at 2014-02-13T22:15

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這雙AR4買一年多了，有用來跑路跑賽及與其他鞋子交替平時練習，以跑柏油路為主，目前已跑了860K,之前有聽說路跑鞋大約700K就得換了，但我目前有考慮拿來跑萬金石全馬，以下是鞋底磨損照。
http://miupix.cc/pm-KGYPZ6
腳掌處顆粒都還在，不過外側顆粒的紋路磨比較平。
http://miupix.cc/pm-DVTTVB
靠腳跟外側部份溝槽磨平了。
這是右腳狀況，左腳則差不多但磨損程度較輕。
不知這樣的鞋跑全馬適合嗎？



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Tags: 路跑

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-02-18T17:33
看起來還很新阿...都沒磨損到 不知到避震功能是否還有如果你想要避震好些，可以換新，但是有些人不強求太好
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-02-23T12:52
避震 就一直穿下去 超過1000K也沒差你說的700 只是個數據而已~未必都適合每個人
Candice avatar
By Candice
at 2014-02-28T08:11
嗯彈性也是很重要的考量點
Candice avatar
By Candice
at 2014-03-05T03:29
本來已經換虎走了，但昨天穿著AR4跑一下覺得好舒服好順
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-03-09T22:48
AR4愛好者+1
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-03-14T18:07
http://ppt.cc/L33a 剛拍的..超過1000K還是跑爽爽...
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-03-19T13:25
感覺都快進化成馬拉松鞋了...完全無避震能力...有點髒
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-03-24T08:44
P大的AR4似乎有很多光榮的戰役
Adele avatar
By Adele
at 2014-03-29T04:03
完全可以穿呀~
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-04-02T23:21
我的AR4已穿162次,累積2161.4k,打算三千才讓它退役。
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-07T18:40
我有兩雙AR4,一雙虎走,私心仍覺得AR4較合己用好穿。
Erin avatar
By Erin
at 2014-04-12T13:59
ar系列是不是改款了
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By Tracy
at 2014-04-17T09:17
ar系列是不是改款了 https://daxiv.com
John avatar
By John
at 2014-04-22T04:36
避震 就一直穿下去 https://muxiv.com

ings for Life World Run 選衣服size

William avatar
By William
at 2014-02-13T20:45
ings for Life World Run 寄mail來可以選衣服的size了 但是需要報名時的id，請問有人知道id怎麼查嗎？？ https://osoo.typeform.com/to/C8bLmw 衣服網址如上 - ...

關於足測以及鞋子磨損問題

Christine avatar
By Christine
at 2014-02-13T20:35
今天跑去做了Asics的足測，結果如附圖： http://miupix.cc/pm-26OW6K 除了一腳e一腳3e讓我驚訝之外，其餘看起來都很正常，不過腳掌外翻或是內旋的狀況靜態足測好像看不出來。目前穿Mizuno wave rider 16跑了1000公里左右，磨損狀況如下： http://miupix ...

高市議會刪除三天後要辦的馬拉松經費!!!!

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-02-13T19:32
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板 #1I_A3i9i ] 作者: piggreat (朱) 看板: Kaohsiung 標題: [閒聊] 高市議會刪除三天後要辦的馬拉松經費!!!! 時間: Thu Feb 13 18:39:37 2014 今日高雄市議會， 把三天後的2/16(日)高雄國際馬拉松 ...

don1don 高雄馬拉松超好跑特輯

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By Megan
at 2014-02-13T16:47
http://www.don1don.com/kaohsiungmarathon-2014/ 【補給篇】 * 民間補給 * 長庚救護站 * 官方補給(水、海綿) * 官方補給(水、食物) 【達人攻略篇】 * 休閒跑者-黃柏青 *超強素人跑者-李鴻銓 【觀光篇】 * 13個沿途景點，讓你邊跑邊玩，邊跑邊享 ...

京都馬加油~

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By Puput
at 2014-02-13T16:42
有沒有今年跑京都馬的朋友 天氣這麼冷一起來簽到取暖一下吧~~ 跑馬當天目前天氣預報是晴時多雲 最高9度 最低3度 下雨機率30% 比照過去比賽天氣 似乎還算可以接受的天氣 建議可以從台灣帶件便利雨衣跟十元的棉布手套 跑一跑熱起來丟了也不會心疼 (我有看過人丟舊衣服) 不過出發時小心腳下 預期會有很多塑膠類 ...