9/4 東北角游→騎→跑三項團練 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

明天的團練是由前前前(不知道多少個前)的國手賴曉春規畫的。
也歡迎非tman團隊的鐵人朋友一起參加。


詳情如下：(網頁含地圖版 http://0rz.tw/qNN2A )

此次將舉行一埸三項運動的訓練.歡迎大家一起來參加.

活動內容:

活動日期:2010.09.04
集合地點:小野柳(漁港旁的紅色涼亭)
集合時間:早上六點半前
活動開始:七點下水
攜帶裝備:鐵人三項可能會用到的裝備,請裝著TMAN的鐵人服,
　　　　 沒有的請穿個人比賽服。
活動費用:每人200，活動結束時多退少補，(費用用於補給站的補給部份)。

賽程距離:
１.游泳(持續游一個小時)
２.自行車(從野柳-->三芝7-11-->野柳)距離約68-70公里
３.路跑(從涼亭跑至核能發電場往金山方向約二公尺的全家便利商店折返,
　　　　此活動將於全家外設置供水站)，距離約10公里。

活動地圖:http://tman.idv.tw/uploads/newbb/10_4c7fcbeba6d38.jpg


有意願一起參加的人，可以寄站內信告訴我。
(因為我要統計需要準備多少水與運動飲料的東西)
費用當天早上再繳就好了~

請告知：

參加者姓名：
電話：

謝謝。


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