9/24(六)呼吸覺知瑜伽(免費) - 瑜珈 Yoga

課程名稱：昆達里尼呼吸覺知瑜伽

老師名稱：Lydia

上課地點：台北永春站附近松德家庭婦女中心。

上課時間：9/24(六)15:00-16:30

上課費用：免費

板友優惠：

報名方式：線上報名，mail或line提供交通方式。(限額5人)


相關連結：
https://ssur.cc/9ANBdWnJf

https://docs.google.com/forms/d/1gd84qneiw_RyYSoFpoY_3DxDU0HD18x065Q
GHajp66Y/edit?chromeless=1

說明:
如果你剛好明天下午有空，如果你剛好有瑜伽墊，如果你剛好想要多覺察自己一點，歡迎
你來!

你知道呼吸有多種變化嗎？你有多久沒有靜下來與自己的身體對話了？
這次將帶領你體驗呼吸和身體的律動，讓你的心帶領你覺察身體，重新專注自己，與身體
和心對話。
不用擔心柔軟度，不用擔心沒有經驗，只要專注呼吸，感受身體的變化，成為自己的觀察
者，感受時時刻刻都在變化的自己。

請準備一個瑜伽墊、一條蓋毯(輔助及大休息可使用)、一杯溫開水，讓你可以安心與自己
的身體和內在連結。
邀請你一起來成為自己身體的主人！


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