9/24(六)呼吸覺知瑜伽(免費) - 瑜珈 Yoga

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By Gilbert
at 2022-09-24T00:08

Table of Contents


課程名稱:昆達里尼呼吸覺知瑜伽

老師名稱:Lydia

上課地點:台北永春站附近松德家庭婦女中心。

上課時間:9/24(六)15:00-16:30

上課費用:免費

板友優惠:

報名方式:線上報名,mail或line提供交通方式。(限額5人)


相關連結:
https://ssur.cc/9ANBdWnJf

https://docs.google.com/forms/d/1gd84qneiw_RyYSoFpoY_3DxDU0HD18x065Q
GHajp66Y/edit?chromeless=1

說明:
如果你剛好明天下午有空,如果你剛好有瑜伽墊,如果你剛好想要多覺察自己一點,歡迎
你來!

你知道呼吸有多種變化嗎?你有多久沒有靜下來與自己的身體對話了?
這次將帶領你體驗呼吸和身體的律動,讓你的心帶領你覺察身體,重新專注自己,與身體
和心對話。
不用擔心柔軟度,不用擔心沒有經驗,只要專注呼吸,感受身體的變化,成為自己的觀察
者,感受時時刻刻都在變化的自己。

請準備一個瑜伽墊、一條蓋毯(輔助及大休息可使用)、一杯溫開水,讓你可以安心與自己
的身體和內在連結。
邀請你一起來成為自己身體的主人!


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Tags: 瑜珈

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