8個月球速飆升14公里 解析203公分文化巨 - 棒球

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By Barb Cronin
at 2020-10-23T12:15

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棒球》8個月球速飆升14公里 解析203公分文化巨投

自由電子報

〔記者羅志朋/台北報導〕第22屆梅花旗全國大學棒球錦標賽,昨冠軍戰文化大學以7:0
擊敗台體大奪冠,文化大學一年級投手林振瑋先發4.2局被敲1安無失分,系列賽表現優異
,拿下大會最有價值球員獎。

林振瑋是前職棒球星郭泓志的外甥,身高203公分,站在投手丘顯得鶴立雞群,今年2月29
日高中木棒聯賽對平鎮,此役他最快球速僅137公里,沒想到今年暑假升上文大,這屆梅
花旗最快球速已能飆到151公里,進步神速。

文大投手教練沈柏蒼表示,球隊傳統是體能和重量訓練,林振瑋技術沒問題,但一開始看
到他覺得「這樣怎麼投球?」體力和續航力都不好,今年升大學暑假勤做體能和重訓,肌
力顯著成長,下盤穩固,控球也進步不少。

沈柏蒼認為,林振瑋進步空間還很大,投手不能看最快球速,要看均速,希望林振瑋未來
均速能維持在145公里以上,初期目標進國家隊,遠程目標是旅外發展,問題應該不大。

沈柏蒼回憶道,「以前我剛進文化球速才133公里,進來一直操體能、做重訓,大一下學
期球速已能丟到148公里,每次一跑完山就進牛棚練投,就和日本一樣超負荷訓練,效果
不錯,後來我當教練偏日式,訓練較扎實。」

沈柏蒼透露,1997年林文郎(現任台體大副校長)老師留美學成歸國,專攻運動訓練,專長
是田徑,從美國帶回一整套體能與重量訓練體系,往後文大棒球隊選手都依循這套體系做
訓練,包括他在內,後來蘇智傑、王柏融、朱育賢、詹子賢、林安可都受惠,20幾年來經
改良更新,與時俱進,但基本概念不變。

沈柏蒼笑說,「當時我進文化,林老師剛把這套訓練體系帶回台灣,我們球員就想說,田
徑與棒球不相干,根本就是白老鼠嘛,練了一陣子發現進步很多,以前去華興練球,原本
4人搬的網子,後來力量變大,2人搬就搞定。」

沈柏蒼以過來人經驗認為,人只要有力量就有信心,就好比說讀書,只要常溫習功課就不
怕考試。

林振瑋南英商工畢業,南英教練陳献榮過去受訪時曾表示,林振瑋高一球速不到120公里
,高三已能丟到快140公里,平常會到郭泓志開設的運動訓練中心鍛鍊,郭泓志也會指導
,林振瑋功課很棒,南英畢業得到市長獎。林振瑋喊話:「未來希望像舅舅一樣投上大聯
盟。」


https://today.line.me/tw/v2/article/NyYxR8

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203 真猛

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Tags: 棒球

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2020-10-24T03:42
可以打中華隊5號了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-10-24T19:09
所以那個猛男呢?
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By Rosalind
at 2020-10-25T10:36
沈柏蒼耶 好久沒聽到的名字
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-10-26T02:03
梅花旗怎麼好像每年都是文化拿冠軍= =
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-10-26T17:31
原來沈飄飄以前可以丟到148
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By Bennie
at 2020-10-27T08:58
https://youtu.be/EQqbOTSyi5A
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By Vanessa
at 2020-10-28T00:25
感覺梅花旗都是文化奪冠
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By Edwina
at 2020-10-28T15:52
樓下也八個月飆升14公斤
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By Carolina Franco
at 2020-10-29T07:19
兩年就可以飆升42公里了 值得期待
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By Franklin
at 2020-10-29T22:46
結果沈柏蒼進職棒剩135......
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-10-30T14:13
我開車都無法到151 km/hr
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By Belly
at 2020-10-31T05:41
這種身材好的 大聯盟應該很喜歡吧
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By Olga
at 2020-10-31T21:08
穿唐裝
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By Faithe
at 2020-11-01T12:35
203公分,體格真好
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-11-02T04:02
看六樓影片 他除了界外 有投過好球嗎@@
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By Skylar Davis
at 2020-11-02T19:29
1:23秒有兩球拉XD
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By George
at 2020-11-03T10:56
這樣的投手進中職二軍投兩年就掰掰了吧
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By Cara
at 2020-11-04T02:23
控球很有廖任磊的感覺
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By Irma
at 2020-11-04T17:50
有機會160嗎
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By Adele
at 2020-11-05T09:18
所以搬網子干田徑什麼事?
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By Ina
at 2020-11-06T00:45
跟廖任磊誰高阿
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By Ina
at 2020-11-06T16:12
文化的山路特訓真的厲害,大學體驗過
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By Eartha
at 2020-11-07T07:39
查了資料才知道他是左撇子
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By Linda
at 2020-11-07T23:06
也太瘦了吧 感覺再吃胖一點球速會更快
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By David
at 2020-11-08T14:33
王建民旅美前也很像竹竿,他球速最好能再往上加一點
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By Michael
at 2020-11-09T06:00
明年就165了
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By Charlie
at 2020-11-09T21:28
進了中職,還不是變135戰隊...
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By Jessica
at 2020-11-10T12:55
要先增加體重到 100 以上身高高的人 可以增加非常多的體重
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By David
at 2020-11-11T04:22
可是沈進職棒是135戰隊一員...
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By Edith
at 2020-11-11T19:49
體重增加上來 再加上重量訓練 就可以蹲的更重 舉的更重
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By Mason
at 2020-11-12T11:16
說錯 用重量訓練 增加體重
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By Poppy
at 2020-11-13T02:43
感覺現在一樣太瘦
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By Vanessa
at 2020-11-13T18:10
打球還拿市長獎 這身高可期待旅外
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By John
at 2020-11-14T09:37
旅美還有可能更大隻 留台灣就一直竹竿吧
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By Jake
at 2020-11-15T01:05
這控球還需要加強非常多
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By Selena
at 2020-11-15T16:32
能旅外的話看會不會好一點
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By Dinah
at 2020-11-16T07:59
控球超鳥XDD
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By Oliver
at 2020-11-16T23:26
沈柏蒼是手壞掉才剩13X.林子崴目前差不多就是複製他的這位大前輩的生涯

2009~2020牛-犀牛-悍將鎩羽而歸年表

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By Carol
at 2020-10-23T12:10
從2009開始計算主要是因為目前富邦陣中年資最久的球員是2009入團(林益全) 各位抓穩我們開始囉 2009年 當年的興農牛攻擊火力十分驚人 經典的全太危險加上火哥達鴻阿讓 創下史上最高的單季團隊打擊率(到彈球年代才被打破) 投手部分也有勝投王正田樹和10勝新人林克謙 牛棚則有從鯨隊來的守護神沈鈺傑 當時 ...

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By Victoria
at 2020-10-23T12:04
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at 2020-10-23T11:49
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