運動羽球籃球

20點！求...如何在關鍵時刻過自己這一關？ - 運動

Ivy avatarIvy · 2006-01-21

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我是個運動選手，覺得自己一直有個缺點，就是在關鍵的時刻總是過不了自己這一關，例如我打籃球時，和同學比賽罰球十球，前九球都進了，最後一球就是進不了，總覺得我越想進反而投不進，真的很奇怪，還有我打羽球的時候，只差一分就可以拿下比賽，但就是那麼奇怪，一直拿不下，最後對手反而追上，贏得比賽，我真的很想贏，但總是在關鍵時刻過不了自己這一關，請大大們教教我，要如何克服...感激不盡！^^
運動羽球籃球

All Comments

Robert avatarRobert2006-01-23
克服靠自己~~~往往想快贏了心理就會緊張~~而開始失常~~~心理只有想著怎麼進~~怎得分的話就是想太多~~~你該訓練一下不管是到賽末點~~~都是以最佳心態去面對~~~不能有半點鬆懈~~只要是還沒有贏你就還不是個贏家~~~!!還有你可能把輸贏看的太重了~~~~給自己一個觀念輸贏不重要~~重點是你盡力了沒!!用心了沒~~不要去想他~~~~想他往往都會失誤的~~~!!
Agnes avatarAgnes2006-01-23
最後一球當然緊張啦！我打羽球時也常常最後一球失誤，後來我發現最後一球常會失誤，其實是最後關頭會很急燥，只要調適一下心情就好。
Rebecca avatarRebecca2006-01-25
因為你可能總是以為剩最後一分了
所以就放鬆緊戒心
可是對手呢 因為剩最後一分就要輸了 所以當然瞬間爆發力就出來了
我的結論就是你以為剩最後一分了 以為自己會贏就結果反而失誤連連
Isabella avatarIsabella2006-01-23
我也是一樣,我一直對自己說(做得到),結果真的做到了
你可以試試看這招喔
希望對你有幫助^^
Tracy avatarTracy2006-01-23
恩。。。我也是會這樣！ 總會覺得最後一分很難拿，反而被對手追上甚至贏ㄌ！
最後一分，不用把它看ㄉ多重要！ 你只要以平常心，面對這一分！
雖然，說歸說。。。但是，要把最後一分用平常心面對的確不是那麼簡單...
Zanna avatarZanna2006-01-25
以平常心對待
不要給自己太大的壓力
有時候，轉個彎想想，或許會有新的想法
比賽總有輸有贏
如果輸了，就檢討哪裡出了問題，這樣下次才能改進^^
最重要的，不要把事情當事情看
不要把問題當問題看
否則，會一直陷在該怎麼做之間
就像橡皮筋一樣，拉的越緊，總有一天會彈性疲乏的
放輕鬆，祝你能過的了自己這一關喔^^加油!!
Bennie avatarBennie2006-01-24
自己心理要有一個不要與別人鬥的心態
你要贏的不是別人
而是你自己
自己不要刻意去想任何事物
只要想著我想超越我自己
我要超越自己的極限