20下掌上壓 - 運動

By Tracy
at 2011-08-15T00:00

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請問每天20下掌上壓能減肚腩嗎?如不夠,要做多少下???THXthxTHXthx

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By Gary
at 2011-08-15T20:53

掌上壓係練胸同肱三頭肌要減肚腩就要做帶氧運動(eg跑步單車游水)2011-08-1609:53:42補充：這是胸肌的訓練:http://www.youtube.com/watch?v=SndsL4EwHek這是腹肌的訓練http://www.youtube.com/watch?v=9tA8udl3zQ0&feature=related...

By Poppy
at 2011-08-18T01:37

掌上壓係練胸同肱三頭肌要減肚腩就要做帶氧運動(eg跑步單車游水)支持!

By Elma
at 2011-08-15T07:01

如果你系認真想減去身上多餘脂肪，又不想參加昂貴的減肥療程或害怕藥物的副作用可以click去le個網頁睇睇，有好多成功人士分享心得資料.www.YOurshapedesigners.com/rainkwok又可以鍛練出結實的身段強健的體魄，使你時刻散發青春健康的活潑氣息最後配合合適的飲食，定能收事半功倍的效果<有專業顧問跟��

By Susan
at 2011-08-19T04:30

因為呢d人話運動可以減肥...但其實運動減肥係因人而變..有d人可以用呢個方法減到.但有d人係冇可能使用呢個方法減到係因為佢d細胞唔健康和熱量吸收>熱量輸出...其實減肥控制飲食係好重要咖運動只係幫助當細胞吸收充足營養，扺抗力就增強，生病的情況就會自然大大減少！可幫助身體發育(增高,增

By Mary
at 2011-08-17T00:52

不夠,要做30下以上。起馬做三至四個星期先有効。

20下掌上壓 - 運動

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