2017東京馬拉松之健康完賽 - 路跑 Road Running

兩年前的今天，是我完成初馬—名古屋女子馬拉松的日子，當時跑完全馬只有一個心得：
已經體驗過了，可以退出全馬界了XD對於一直把跑步當成運動習慣的我，從沒想追求成績
，只是單純跑健康的。所以會參加今年的東馬完全不在計畫之中，雖然去年剛看到把終點
改在東京車站時的新聞很興奮、但真正要報名的時候卻因為工作和課業兩頭燒、認為自己
沒辦法有充足的練習而遲遲未上網登錄。最後覺得那就讓老天爺決定吧！而祂的決定就是
讓我成為那百分之八的其中之一，收到中籤通知的那一天，我才知道今年的錄取率是歷年
最低！

但我還是必須承認，相較於初馬，我對東馬的練習量遠遠不足，跑前一個月當月跑量勉強
累積100k，然後長距離陸續從12k到高雄超半馬的25k，可是我很清楚的知道，只要比賽當
天身體狀況一切ok，在限時內完賽是沒問題的。跑步只有累積、沒有奇蹟，我跑馬的目標
都是在時間內健康完成就好，所以即使這半年來的跑量沒有明顯增加，但我想持續跑了四
年的”存款”，應該夠花。對自己身體狀況的掌握與了解，也是跑步教會我的事。

我是expo第一天就抵達東京報到，當天天氣很好，從海鷗線新橋站到東京國際展示中心是
戶外的捷運，一路上還看到了三月要拆的大鋼彈模型及自由女神。抵達展示中心時，很天
真的想說跟著人群走，結果走到後來才發現是企業說明會，轉頭才看到東馬報到處在另一
邊XDD報到過程可以完全都不用講話，志工會非常明確的告知你該做甚麼事、該往哪裡走
。今年有個新的規定，就是報到的時候要戴上內含感應器的手環，手環薄薄的、不會造成
行動不便、防水防塵、洗澡不用擔心，大會要求手環不能拆，比賽當天需憑手環掃描入場
。我想除了安全上的防備外，或許也可以更加禁止代跑的情況發生。戴上手環後，感覺身
分就不太一樣了，讓我接下來幾天在東京旅行的時候都會瞄一下有沒有同道中人、想偷偷
加油一下。expo有許多攤位、也有一些會有工作人員幫忙照相的背板，所以一個人去不用
擔心，工作人員都可以幫你留下美麗的回憶。我沒有每個攤位都去，但意外填了BMW的問
卷，然後發現它們送的毛巾超正點！上面有寫2017東京馬拉松、然後有東京一些著名地標
的剪影，這是我拿到最超值的贈品。買了一些液態補給品(東馬規定不能帶塑膠瓶或任何
水瓶、只能在限制的容量內帶未開封的補給品)、還有號稱有加BACC的豆漿、也有拿到可
以補充體力的藥丸試用包、還有貼在脖子上可以幫助呼吸(?)的貼片，總之比賽那天我通
通都用了，然後健康完賽XD

賽前我有去場勘起點跟終點，比賽當天一直在想”督廳前”站會不會停？因為大會給的資
料是要我們走”新西宿五丁目”，但其實督廳前站離我的gate5最近，後來當天有停，只
是出口有管制，還是繞了一圈。很建議大家一定要先去場勘，因為當天會有交通管制，有
些路線可能沒辦法進入(有跑友分享他繞了一個小時)，比賽當天如果還遇到突發狀況真的
會讓人先嚇死許多腦細胞，如果還因此耽誤入場時間無法比賽就更冤了。我在最後一區L
區起跑，聽去年的跑友說後面的區域通過起點時大概都過了二十分鐘以上，所以我一直很
認真地算著時間，不想第一個管制點就被關門，但卻出乎意料15分鐘就過了起跑點。 現
在回想起自己跑東馬的過程，真的只能用一團混亂來形容。前二十公里都還滿歡樂的，有
個裝扮成麥可的跑者，一路阿嗚的喊叫，遇到比較熱情的啦啦隊，他還會停下來小跳一段
舞，然後經過YMCA也跟著一起跳，也有看到老背少的裝扮。忘了從幾公里開始，突然驚覺
其實我的速度跟關門時間差不多，一路上不斷看著手機桌面想說離下一個關門點還有幾公
里和多少時間，最難忘是銀座那一段，兩側的百貨大樓林立，剛好日正當中，我抬頭看著
眼前刺眼的陽光，心中想著離關門點還有多遠啊？怎麼還沒看到里程標示，跑到感覺都迴
光返照了。一直到34k、距離下一個關門點還有一個小時候，我才完全確定我可以安心完
賽了。然後幸運的在後面捕獲阿靖哥、開心的合照^^

雖然跑得很混亂，但有些人的影子還是深深烙在腦海中。有一個拿著連續十一年落選的大
哥、臉很冏、感覺他真的很羨慕場上的跑者，他非常熱情的幫大家加油，而且我在前中
後三個不同的時間點都有看到他，他整整跟了一整天，我衷心希望明年他可以抽中(祈禱
~)。然後有一段路我跑在醫生旁邊(一路上滿多醫生跟跑)，突然醫生跑向對面，才發現對
面有人腳抽筋倒下了，醫生真的超帥氣的！(大拇指)。在後段我看到一位大哥表情痛苦地
坐在旁邊，接著拿下右腳小腿的義肢，整個連接處都紅了，我不知道他有沒有完賽，但他
的精神讓我知道我可以健康的跑著就該好好珍惜。還有最後一公里的啦啦隊，我盡了全力
跟每一個人擊掌，心中激動著想著是怎樣的原因讓他們可以站在這邊一整天，那是整場東
馬讓我最想哭的時刻。最後六小時二十分鐘完賽，轉頭深深向賽道鞠躬、謝謝這42.195公
里的陪伴。東京車站在眼前，似乎默默地在說：你做到了幾天前你告訴自己的終點見。


如果之後能幸運中籤跑東馬，滿建議大家去臉書搜尋相關社團加入，有很多資訊可以參考
，例如登入某個網站、賽後可以列印出自己的分區成績表。我還想要小小表揚一下台灣品
牌博克多，它的壓縮褲號稱鐵腿就退錢，本來只是覺得能減輕痠痛就好，沒想到居然真的
大小腿完全都沒事！隔天醒來我超驚訝！還跑去上野公園看了早開的櫻花~~當然我知道前
提最基本還是要累積跑量、維持良好的身心狀態。我有多拿一份這次的路線圖，聽說因為
今年終點在戶外有滿多問題，所以有可能會再換路線，有意想拿路線圖的版友可以站內信
，告訴我你想拿的原因，今晚十二點前送出。

“好懷念東馬，好像一場夢”這是之前某位版友的推文，而現在的我，真真切切的感受到
了。

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