2017東京馬拉松--初馬完走 - 路跑 Road Running

2016年10月的無心插柳，竟然讓我抽到東京馬拉松的入場券，這可是好多路跑迷擠破頭想
參加的大盛會啊!但也開始暗自擔心，雖然對跑步還算熟悉，但42公里可不是兩個半馬這
麼簡單的事，我真的跑得完嗎....


不管!報名了就要認真準備，這是我一向的原則(說難聽點就是臨時抱佛腳阿哈哈哈)，11
月開始每個禮拜5.7.10公里的練跑，一點一點慢慢增加，但實在是太晚開始練習，12月的
台北馬拉松，跑個21公里就被折磨得要死不活。下定決心增加練跑量，1月給自己的功課
是每個禮拜都練20公里!果然!有練有差，身體的反應會很清楚的告訴你，2月初的渣打馬
跑完還覺得輕鬆~但計畫至少跑一次的30公里LSD沒完成，實在該打屁股


咻咻咻，時間很快地來到2017年2月25日
比賽前一天先到台場的展覽館拿號碼布，真的不愧是世界級的賽事，人潮雖然洶湧，但一
切規劃的井然有序，從核對身分到拿到所有物資只花不到10分鐘，重點是，每個工作人員
的笑容都親切到讓人不好意思，志工們都好熱情歐歐歐!
http://imgur.com/vGdMhwt

2月26日
一早6點起床，出門到松屋吃早餐，繞回飯店徹底排空腸胃後再出發，到新宿時已早上8點
，氣溫大概5-7度，興奮的心情已經蓋過身體的寒冷!早上8點半個人Gate 4安檢門，因為不
用寄物也沒隨身帶水，跟閘門口的檢查人員笑笑點個頭就順利進入會場，預料之中的人山
人海，沒穿事先在台灣準備好防寒用的輕便雨衣，應該是興奮吧，穿得少少卻不覺得特別
冷，跟著人潮慢慢地走到起跑的J區~話說沿路看到了不少變裝跑者，這真的是東京馬拉松
啊!

離起跑還有15分鐘，找個小小空地拉筋伸展，一邊聽著大會廣播介紹各國邀請跑者，一邊
左看看右看看觀察大家，好多台灣國旗啊(本來有想要準備個小國旗貼紙，但一忙甚麼都
忘光光)，本人個性閉俗不好意思上前攀談，但心裡一直默默吶喊我也是台灣來的!

http://imgur.com/LNMJlbx

起跑點是新宿的東京都廳前，兩旁都是高樓大廈，但我覺得J區這條路上一整排的枯樹好
美，街拍一定很有fu!慢慢的時間來到9:10，準時起跑，但因為我在遙遠的J區，移動到起
跑線開跑已經是15分鐘後的事了

開跑後就照平常練習的步調，前5公里慢慢跑讓身體開機，可能是因為人太多了，nike
running的定位不太準(第1公里的配速竟然報4:xx/km，我區區弱女子一名哪有可能跑這麼
快啦)~因為是第一次跑全馬，也是第一次在東京跑步，起跑前一直告訴自己不要在意成績
，好好享受跑步的過程跟沿路的風光

沿路上一直有熱情民眾跟跑者喊加油，大概9成的賽道兩旁都是滿滿的加油團，從7歲到70
歲，每一個東京人臉上都是熱情燦爛的笑容，還會伸出大手小手布偶手來跟你擊掌，對於
跑到半死不活的人來說，周遭的加油聲音真的挺有用的!而且沒有人對交通管制露出不悅
神色，好像整個城市都在馬拉松!(在台灣跑步如果有交通管制，常看到阿罵對警察碎碎念
為什麼不能過，或不管跑者直接硬擠過去)還有各式各樣的標語也很有趣，例如"再xx公里
就有啤酒喝了"、"我已經連續7屆東馬抽籤貢辜，你們是被選中的幸運兒"

以上是前25公里還游刃有餘的觀察報告

25公里開始，我開始感覺到每一次踏出去的步伐都變得很重，大腿小腿也漸漸的出現輕微
酸痛，但沒抽筋、膝蓋也不像以往跑幾公里就開始痛，自己對身體狀況還算放心，雖然速
度明顯變慢，但慢慢跑一定跑得完!

30公里之後，每一公里真的都好長好長，周圍兩旁的加油聲依舊，但已經完全沒有心力去
感受，一路臭臉低頭默默地跑，現在回想起來，前半場跟後半場的心情轉折好大啊哈哈

37公里遇到歐陽靖，本人美翻!
http://imgur.com/QrU2Fc0


跑半馬從不停下來用走的我，這次對自己的要求是，只有近補給站的時候可以邊走邊吃+
喝，因為停下來再跑會讓痠痛感一次衝出來，絕對會更累!話說補給的水跟運動飲料都好
冰阿，每喝一口都會冷到心坎裡

35-40公里，是最崩潰最累的一段，明明就快要跑完了，明明平常可以輕鬆跑完的短短5公
里，但就是怎麼跑都還沒完!還有8公里!還有7公里!明明一直前進怎麼還有6公里!這段
o.s.在我腦中反覆反覆地出現，雖然雙腿跟腳地板還沒有到燃燒的痛，但真的好痠好重，
這時候只能告訴自己，享受這樣痛苦的過程!為什麼這麼多人熱愛跑步，我不知道，但對
我來說，這樣的痛苦是磨練也是享受!

剩下2公里，左右的人群更滿，加油聲更沸騰，每個用走的人都努力邁開步伐努力向前進
，我也不例外，努力把最後一點力氣用盡，衝向我的第一個全馬終點!完賽時間5小時24分
32秒

以上是我的東京馬拉松出馬全紀錄，人生夢想之一達成囉!不少人問我之後會不會再報名
全馬，剛跑完那幾天我的答案是這經驗人生一次就夠了
但
現在我又想跑了!

http://imgur.com/r92i7A4

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