2017普悠瑪初鐵+初113完賽。 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

Where there is a will , there is a way .

Until now , I got the true meaning of this phrase.

感想很多，就先謝謝自己吧。

但我必須先稱讚台東市/縣本身真的是很好舉辦鐵人賽事的地方，主辦單位也很有經驗，
整個賽事幾乎找不到缺點。

從賽前報到、試游、選手之夜、賽事路線、補給、交管、志工投入程度、賽後動線、賽後
晚宴超好玩、等等每一個都在水準之上。

整個賽事一萬多元的花費我覺得投資的相當值得。

以下三千字作文：

踏進鐵人的生活，遙想去年的第一場Lava通霄初半鐵在海泳就被撈起來拿到殘念。一年過
去了，現在的我通過了半程超鐵113的考驗。

策略面來說，初半鐵鎩羽而歸之後，只參加了兩場二鐵，（去年九月馬沙溝跟今年一月大
鵬灣）

完全不考慮515的原因就是113只要比515多游400m，卻多了半小時的時間。加上活水湖環
境很棒，儘管賽前練習量依舊匱乏（一個月不到一千的蛙式吧..) 但我還是覺得值得一試
。

加上單車只要90km，再推一個半馬。等於游泳過了就穩了。(平常單車騎乘為一日北中、
一日北高完賽，全馬數場）

因此我的鐵人賽事跳過初標鐵，策略性直上113。

游泳1.9km/ 59分
因為賽前有試游，大大增加自信心，捨棄了不熟悉的捷式，改採蛙式慢慢推完。當我越接
近游泳終點時實在是非常感動（然後又被運動筆記拍到崩壞的泛淚照）

單車90km/ 3:29

一開始5km 差點被一台切線右轉小貨卡撞飛，第一次在賽事超兇大吼。接著莫名的風向亂
吹，來回都大逆風害我回程崩潰大罵，加上右大腿開始想抽筋，完全不敢出力，均速26推
完（均速比一日北高還慢...算了

路跑21km / 2:55

到了正中午，在T2小休息之後，實在是熱到不行，體力意志力幾乎潰散，除了一開始還能
6分半速前進，9km 花費70分鐘，後來只求不抽筋完賽，8分速均速進終點。

簡易以完賽為目標的賽事心得為游泳慢推、單車輕踩高迴轉保留體力避免抽筋、路跑就要
看平常跑量決定最後的時間。

賽後晚宴上也跟一哥合照實在是滿足小粉絲的支持，覺得普悠瑪的氣氛真的是很棒，應該
會列入每年一次的名單。


http://i.imgur.com/068BWEd.jpg

最後僅附上終點照片一張以茲證明。

http://i.imgur.com/WDnpHXq.jpg

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