2017 初IRONMAN 70.3 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

一開始抱持著想體驗長時間的鐵人運動，加上早鳥優惠
就在去年報名參加這場賽事，也是人生中第一場報名的
賽事。想說時間很多，慢慢練習，比賽應該可以完成。


最初設定目標 6:30:00 完賽

當然事情總不能盡如人意，後來脫魯成功，原定的訓練
都跑去~~~~~
只能練一步算一步，所以目標改成 8:00:00 以內完賽就好

改成

游泳 45:00 單車: 3:20:00 跑步 3:00:00 力求無傷完賽
( 剩下的時間是轉換區慢慢來的時間，賽前聽說轉換區很長 )

假日練單車 台南 <-> 玉井來回
平日練跑步 選擇晚上健身房或安平跑團跟著跑
游泳因為從幼稚園就開始學了，沒什麼練習。

就這樣有一步沒一步的練習，中間因為擔心轉換區到底要
做什麼，還有加碼報名大鵬灣。結果，車子的後變摔壞棄賽
改參加安平三鐵，體驗一下。

在不足的練習下，終於來到比賽周，周五晚上在桂田吃飽飽
，周末早上去現場看看標鐵。
( 法國 70.3 選手亂入也海放大家，職業組實力驚人啊! )


最終來到比賽當天!! 早上三點準時起床吃掉前晚準備的火雞
肉三明治當早餐，背起行囊搭上第一班接駁車前往活水湖。

跟著大家開始擺放車衣車褲、鞋子、號碼布、補給之類的。
五點半便開始往起點前進，排隊準備下水!

巴特，這個排隊好久好久，等到真的下水應該六點20以後吧。
下水就開始慢慢游，來回一趟，感覺還好。
除了默默地挨了一次無影腳，喝了點湖水補充水分，一切都
感覺在計畫中。

上岸後，吃了飯店熱心準備的香蕉，穿上裝備，就開始自行車
一開始大家都騎好快，衝衝衝衝衝，還看到超寬的輪子，好想
問問他，是不是有跟著柯P騎北高和雙塔。

自行車這次是往南騎兩圈，和之前我研究的路線不同，就默默
開始我的90公里騎行，沿途一直被超車，除了某個選手外，我
都想我這麼慢，居然有人一直貼著我，棘輪聲弄得我超緊張的

我就嘗試慢一點，吃個自己準備的Oreo，結果此人居然跟著慢
棘輪聲就更頻繁，最後一火直接煞車，才終於結束。個人不想
因為個陌生人被裁判畫線啊! 內心會各種 OOXX

都來比鐵人了，自己好好完賽不行嗎？

中途補給拿水壺個人沒經驗，只能降到快停了的速度拿，也可
以大聲的跟志工說謝謝，辛苦了。志工真的很辛苦啊~

騎完自行車，看看時間，感覺時間充裕，為了避免一跑步就抽筋
一開始先走一公里，有補給就喝可樂+水。之後再慢慢跑走，

路跑要跑三圈，這三圈真是讓人有點難熬啊，看著別人默默往
終點跑去，自己只能拿信物再繼續邊跑邊走喝可樂。哈哈~
跑得滿頭大汗，淋水時，伸舌頭都能感覺好鹹好鹹。

就這樣默默地三圈結束，跑進終點。人生初 113 完成。

Swim 44:17 Bike 3:21:56 Run 3:10:48
T1 9:39 T2 6:41 Overall 7:33:21

賽後吃粥躺著休息時，就風雲變色，下起大雨，只能快快地
前往轉換區，取車快跑騎回旅館了。就沒有再拍照留戀。(遺憾啊~)

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P.S. 晚上的享溫馨晚宴，有人覺得生菜沙拉的和風醬味道很可怕嗎？

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