2017 challenge Taiwan 初鐵 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Catherine
at 2017-05-07T20:09

Table of Contents

這是我的初鐵-113
在這參加鐵人賽前一直在想
游完1.9km加上騎完90km
到底如何再跑個半馬呢?
但報名後只告訴自己
練就對了!
下面就來分享一下參賽過程
1.游泳1.9km
由於是第一批下水的,心裡難免緊張,這個項目是三項中最沒把握的,果然一下水呼吸就
覺得緊迫,感覺吸不到氣,而且各種不同顏色泳帽一直超越,讓我更加緊張,只想趕快游
到折返點,回程時左小腿抽筋,只好載浮載沉的游回終點。
成績:58min43s

2.T1:游完泳上單車過程沒什麼大礙,穿完卡鞋就出發了
時間:8min34s

3.單車:90km
折返點前有點小逆風加上微上坡,騎乘感覺不是太好,回程時稍微用力騎一下,結果後面
剩30k時,兩隻大腿都抽筋了,但還是堅持不下車,持續到轉換區。
成績:3hr 02min 13s

4.T2:這次轉換就真的有感覺了,放好單車後在旁邊抽筋定住2分鐘,換完衣服後上廁所在
裡面又抽筋定住2分鐘,痛苦不已。
時間:10min 59s

5.跑步:21km
帶著已疲憊的雙腳,緩步前進,原本設定以5分半速度跑完,但事與願違,只能維持大概6
分速左右,過程中與夥伴大概堅持了7k速度維持在540-545左右,後面真的齁不住了,所
以結果
成績:2hr 08min 37s

因為賽前三、四月在準備人生大事-求婚,訓練量整個少很多,但能順利完賽,真是老天
保佑,下次還是準備充分再來一次,才不會賽後大腿痛一個星期,以下分享一下照片。

http://i.imgur.com/hFR4brH.jpg
http://i.imgur.com/tmBcfEz.jpg
http://i.imgur.com/owWPsvN.jpg
http://i.imgur.com/hKewUay.jpg




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All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2017-05-12T18:21
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By Cara
at 2017-05-17T16:33
厲害!明年226了
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By Michael
at 2017-05-22T14:45
好猛!
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By Joe
at 2017-05-27T12:57
超猛!
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By Anonymous
at 2017-06-01T11:09
推 好強
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By Noah
at 2017-06-06T09:21
推!!! 游泳小腿抽筋可以這麼快 XD

晚報名才真的是享優惠

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By Carolina Franco
at 2017-05-06T21:52
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1518593668174403andamp;substory_index=0andamp; id=1186600934707013 可以到店報名的會吐血吧!沒有比較便宜,晚報還多贈品。 - ...

I am an Ironman!CT226超鐵夢

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By Rosalind
at 2017-05-01T23:45
初鐵和初超半鐵都有在此版發文, 沒想到三年過了, 中間經歷幾場賽事, 我居然會和神經病一樣的在這裡要發226心得! 但因為PTT文字不宜過多, 建議閱讀圖文版(分上下集,因為FB字數有限制) 上集:https://goo.gl/ZVm57Y 下集:https://goo.gl/rWunO9 其餘賽事心 ...

2017tst新北鐵人紀念衫

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-05-01T00:26
本人的紀念衫是黑色S號,跪求交換一件M號。 已經於賽事當天使用過(只有騎交腳踏車跟跑步)裡面也有穿排汗衫墊著。 因為是初鐵,真的很喜歡這件衣服,以後也想平常穿著,所以想換適合我的尺寸。我會洗乾 再拜託有意願交換的大大站內信我了,謝謝 ----- Sent from JPTT on my HTC_X9u. ...

推薦虎科大三鐵

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-04-25T20:14
這是我第一次參加三鐵 為什麼會想參加三鐵 其實只是因為去了台東活水湖覺得好想再來這裡游泳喔~~ 看到旁邊有三鐵的牌子 便決定我一定要參加三鐵!! (非常蝦,活水湖可以付錢游泳就好啊哈哈哈) 平常也有在運動但不是多積極 想說從個簡單的比賽開始 虎尾科大的三鐵我覺得非常適合新手(雖然我也沒參加過別的) 1.有半 ...

2017普悠瑪初鐵+初113完賽。

Yuri avatar
By Yuri
at 2017-04-21T17:06
Where there is a will , there is a way . Until now , I got the true meaning of this phrase. 感想很多,就先謝謝自己吧。 但我必須先稱讚台東市/縣本身真的是很好舉辦鐵人賽事的地方,主辦單位也很有經驗, 整個賽事幾乎 ...