各位愛跑步的大大水水們好
小弟是正妹五六
先對今天在台灣冰箱裡被凍僵還能完賽的大家致上最高的敬意
小弟因為這段時間剛好計劃來泰國順便跑馬
剛好躲過了打從出生有印象以來最嚴酷的冬天(抖
來向大家分享這一趟Khon Kaen半馬兼破pb的心得
(也是小弟的海外第一馬)
一開始是在板上看到旅行社的訊息
因為剛好要來泰國小弟又荒野一匹狼就想說自己報好了
當時在猶豫到底要全馬還是半馬
因為全馬是繞市區一圈 而半馬只有一條路原路折返
後來想想小弟下禮拜還要去清邁
還是不要把自己用的太累(喘
就報了半馬
(12/31前報名 全馬50美金 半馬40美金
網站可選英文 物資賽前兩天會場領即可)
大家看到這裡可能會覺得報名費跟台灣的賽事比起來有點貴
但小弟昨天才發現有額外的bonus啊
賽前一天和比賽當天結束後
主辦單位提供免費遊覽車景點導覽
(報到時現場填資料 先搶先贏 兩天跑不一樣的地方 可以都報名)
賽後還有各種泰國小吃吃到飽啊啊啊
想想是不是其實很划算
http://i.imgur.com/dA0XWbi.jpg
竟然還有賽後按摩區
http://i.imgur.com/uEZP7mL.jpg
接下來是比賽心得啦
小弟上禮拜在曼谷本來心情很鬱卒
因為睡到早上7點半氣溫就28度了小弟根本受不了啊
(晚上剛好公園有活動而且也很悶熱)
去公園練了3次最遠只跑了5km就不行了
本來想說算啦算啦海外馬嘛就輕鬆跑吧
沒想到今天早上5：30起跑 氣溫18度完全就台灣平常天氣啊
又看到旁邊都是歪果人
就很興奮的衝出去了
前3公里跑完看手錶 喔哦 怎麼4分速整
(本來這場想配4:20-4:30)
正想降速時 一位黑人大姐從我旁邊超過
小弟心念一動 想說將錯就錯吧
硬生生的跟著黑人大姐跑了4公里左右
邊喃喃自語說 媽妳看到了嗎 妳兒子在跟黑人一起跑步啊啊啊
不過後來黑人大姐不知道為什麼爆掉了
小弟就此揚長而去
接下來就是同一條路跑到底然後折返
中間像人生一樣有起有落
不過都是很緩的坡
最後完賽時間1：28：30. pace 4:12
不得不說這場辦得相當不錯
除了等分組排名等了快2小時外
(等到最後發現 小弟年齡層分組的前面都是黑人大哥們呃…)
基本上每2公里至少一水站！
路邊的加油團比水站多！而且超！熱！情！
遇到巷口→不只是路口喔 必有警察把關
且不只有總1有前導車
我看到前後差距有段距離就會稍微派車開道
加上前面說的2日遊+賽後泰式點心吃到飽
小弟個人私心推薦啦！！
p.s.從曼谷搭bus過來約6小時多 3xx元
如果像小弟都搭夜車還可以省住宿
曼谷的機場直接搭國內航線來也只要6xx元
是場可以自己來探險的賽事
--
小弟是正妹五六
先對今天在台灣冰箱裡被凍僵還能完賽的大家致上最高的敬意
小弟因為這段時間剛好計劃來泰國順便跑馬
剛好躲過了打從出生有印象以來最嚴酷的冬天(抖
來向大家分享這一趟Khon Kaen半馬兼破pb的心得
(也是小弟的海外第一馬)
一開始是在板上看到旅行社的訊息
因為剛好要來泰國小弟又荒野一匹狼就想說自己報好了
當時在猶豫到底要全馬還是半馬
因為全馬是繞市區一圈 而半馬只有一條路原路折返
後來想想小弟下禮拜還要去清邁
還是不要把自己用的太累(喘
就報了半馬
(12/31前報名 全馬50美金 半馬40美金
網站可選英文 物資賽前兩天會場領即可)
大家看到這裡可能會覺得報名費跟台灣的賽事比起來有點貴
但小弟昨天才發現有額外的bonus啊
賽前一天和比賽當天結束後
主辦單位提供免費遊覽車景點導覽
(報到時現場填資料 先搶先贏 兩天跑不一樣的地方 可以都報名)
賽後還有各種泰國小吃吃到飽啊啊啊
想想是不是其實很划算
http://i.imgur.com/dA0XWbi.jpg
竟然還有賽後按摩區
http://i.imgur.com/uEZP7mL.jpg
接下來是比賽心得啦
小弟上禮拜在曼谷本來心情很鬱卒
因為睡到早上7點半氣溫就28度了小弟根本受不了啊
(晚上剛好公園有活動而且也很悶熱)
去公園練了3次最遠只跑了5km就不行了
本來想說算啦算啦海外馬嘛就輕鬆跑吧
沒想到今天早上5：30起跑 氣溫18度完全就台灣平常天氣啊
又看到旁邊都是歪果人
就很興奮的衝出去了
前3公里跑完看手錶 喔哦 怎麼4分速整
(本來這場想配4:20-4:30)
正想降速時 一位黑人大姐從我旁邊超過
小弟心念一動 想說將錯就錯吧
硬生生的跟著黑人大姐跑了4公里左右
邊喃喃自語說 媽妳看到了嗎 妳兒子在跟黑人一起跑步啊啊啊
不過後來黑人大姐不知道為什麼爆掉了
小弟就此揚長而去
接下來就是同一條路跑到底然後折返
中間像人生一樣有起有落
不過都是很緩的坡
最後完賽時間1：28：30. pace 4:12
不得不說這場辦得相當不錯
除了等分組排名等了快2小時外
(等到最後發現 小弟年齡層分組的前面都是黑人大哥們呃…)
基本上每2公里至少一水站！
路邊的加油團比水站多！而且超！熱！情！
遇到巷口→不只是路口喔 必有警察把關
且不只有總1有前導車
我看到前後差距有段距離就會稍微派車開道
加上前面說的2日遊+賽後泰式點心吃到飽
小弟個人私心推薦啦！！
p.s.從曼谷搭bus過來約6小時多 3xx元
如果像小弟都搭夜車還可以省住宿
曼谷的機場直接搭國內航線來也只要6xx元
是場可以自己來探險的賽事
--
All Comments