2015歸南北極殿真武盃半馬 - 路跑 Road Running

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By Poppy
at 2015-03-30T21:10

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蠻不錯的一場賽事,值得明年再來!

會場規劃及動線良好,補給、交管、路線指引中規中矩

賽後領取完賽禮跟晶片感應馬上列印成績都十分迅速

多樣會後補給更是棒棒!

(把餔、冰新地瓜、味增湯、鹹粥、關廟麵、各式飲料)

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離上一場有報名參加的路跑活動已兩年多(2013/1/1雙潭全馬)

上班時間不允許,不常放到假日,又荒廢練習,大概是想到湊個里程數跑一下的狀態

今年到現在累積才跑了100初公里,月跑量大概30-40

三月也才跑了50公里,跑前一週趕緊練一次15.2公里77分

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很久沒參加活動的感覺跟練跑不一樣,人多會跟著興奮起來

今天每K大概就保持在接近5分速左右,穩穩的跑,不太喘

到18-19K的時候腿覺得有點痠,應該還是練習量的關係

好在前面有個速度差不多的大哥,趕緊跟他協調一下(咦?)

度過去回終點晶片成績1:39:56.17頗令人欣慰,這樣也摸進100分內XD

(大會1:41:07.40)

跑完後那種上癮的感覺又漸漸回來了,那就再找尋下一場吧!謝謝收看~

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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-04-02T11:25
強耶,換成我月跑量30的話肯定破230
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By Hedda
at 2015-04-05T01:39
大概是以前跑的還沒完全荒廢吧
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By Rebecca
at 2015-04-07T15:53
半馬好像大家都少了一公里以上
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By Callum
at 2015-04-10T06:08
個人跑是剛好20公里,gps蠻準的應該可信
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By Anthony
at 2015-04-12T20:22
原來BB大有跑呀
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By Anonymous
at 2015-04-15T10:36
我也是20.1公里
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By Zora
at 2015-04-18T00:51
賽後補給超豐盛

nike路跑app

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By Kelly
at 2015-03-30T17:39
※ 引述《ken10209 (社會不一樣)》之銘言: : ※ 引述《AKB77409 (SEVEN)》之銘言: : : 想問有沒有人跟我一樣 : : 更新完FB好友選項不見 : : 分享FB選項也不見了? : : 怎會這樣 : : 取消跟FB連結了嗎atat? : 想請問大家 : ios版本上的跑步記錄可以查 ...

國際認證萬金石,熱血慶祝小破PB

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-03-30T17:03
圖文網誌版:http://goo.gl/AD2LI4 遲了一些時間的心得,文長,洋洋灑灑寫了二千字XD ---------------------------------------------------- 今年的萬金石是超級熱門賽事,很害怕沒報到名, 為了怕報不到就沒得跑(到底有多想自虐?), ...

推薦的運動藍牙耳機

Olga avatar
By Olga
at 2015-03-30T15:30
※ 引述《nan8965 (傑拉明)》之銘言: : 請問有在用藍牙耳機的大大 所推薦的藍牙耳機嗎?(不易壞的) 因為小弟的不耐用 所 : 以想添購新品 不知大家有推的嗎? 因為我覺得有線的長掉下來有點麻煩 所有才要用藍牙耳機 -- Sent from my Android - ...

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Margaret avatar
By Margaret
at 2015-03-30T15:24
1.緣起 去年決定離開現在的環境,想和老婆休個長假。本來要去美國開會順便跑LA marathon, 但是老婆很想去巴黎。好吧,那去歐洲跑好了。 3月底有兩個馬拉松,巴塞隆納和羅馬。一個15號一個22號,但是總覺得15號離東京馬 跑完太近。羅馬馬是IAAF金標賽事。路線的起點和終點都在羅馬競技 ...

想請問有在日本樂天購買過cw-x的大大們

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By Elizabeth
at 2015-03-30T14:46
想請教各位大大,我有在日本樂天購買cw-x,是和liberty-h購買的,星期五早上信用卡扣 款(先扣款才發需收國際運費的信,也有回信了),有爬文說扣款後就會寄寄件通知,但是 都沒收到,請問這是正常的嗎?要在多等幾天在詢問嗎?第一次購買有點緊張,謝謝各位 ! -- Sent from my Android ...