在此板的首po~排板可能不太好請見諒>"<
因為是第一次完成了全馬真的實在是太爽太感動了!!!
所以內容有很多自己的心境、感謝文還有一些落落長的過程
一直很害怕自己沒辦法在時間內跑完
畢竟綠島的公路上坡下坡上坡下坡而且日頭很烈啊!!!
就跟這次的紀念服寫的一樣"綠島好難跑" http://ppt.cc/t9Wv
而且平常也沒什麼時間(藉口?咦?)練很勤
去綠島之前一直祈禱是陰天是陰天但是又好想看綠島的星星>"<好矛盾
當天四點起來吃了兩片土司(聽說吃鰻頭好像比較好)
深怕吃太多又怕吃太少沒體力ˊˋ
身上帶一瓶便利商店都買得到的能量果凍飲料
綠島全馬主要是環島兩圈多，而半馬是一圈多
當天五點半起跑，第一圈很涼爽沒什麼太陽，只有遇到上坡時就用快走的
半馬跑了兩個半小時比上次進步很多(六月的初半馬跑了三個小時)
但是跑完一圈後就不想跑了~很想跟著半馬的人回到終點線
不過也不知道為什麼就繼續跑了第二圈......
第二圈開始出現炎熱的陽光、疲憊的雙腳、參賽者也少了一大半
當意志力很低的時候我覺得我很幸運一路上遇到很多很多貴人
當我第一次停在路邊拉筋有位參賽者也把手上的冰塊給我
當我剛開始跑第二圈很累時藍色毛巾大哥教我調適呼吸告訴我一定跑得完
當太陽剛開始大到不行的時候一位爺爺把他手中的甘蔗檸檬分給了我
並告訴我這是他的79馬
當我跑到剩下18km很痛苦的時候遇到了James 跟Sam 大哥
(不知道有沒有板友認識他們>"<)
這兩位是這次馬拉松最大的恩人，剩下的18km是他們一路陪著我跑完的!!!!!!
James不斷鼓勵我一定跑得完並且告訴我初馬是很值得紀念的
不斷跟路過的參賽者還有工作人員說我是初馬要幫我加油!!!
還拿相機一直到處拍要我們跑步就是要開開心心的笑:DDDD
Sam是新加坡人，已經跑了一百多馬
一路上不斷教我怎麼調適步伐跟呼吸還有因我的狀況幫我配速
還給我吃了三次他帶在身上的power bar來補充體力
在最後的5km我跟他們說我腳負荷不了很麻很無力真的跑不動了
他們就停下來幫我壓腳
這時經過的跑者都問有沒有需要幫忙或是需不需要冰塊跟肌樂
我真的很鼻酸快哭了T^T我跑不動他們還因此停下來
我受到好多人的加油打氣跟幫助，我覺得我一定要跑完!!!
除了這兩位大哥一起陪我跑完還有年紀跟我相當來自西安的女孩兒也是初馬喔!!!
很開心我們一起互相加油打氣才能完成初馬!!!
剛剛好六個小時整完賽!!!我跑完全程了!!!
我剛好在限制時間跑完了!!!眼淚都流出來了!!!
老實說我很少參加路跑活動，從以前都是固定跑短短的里程
是最近比較多朋友會糾團一起參加路跑活動!!!又很喜歡綠島所以這次就來參加了~
不知道下一個全馬會是什麼時候~聽說第二馬會有點難跨出去>"<第三馬會躍躍欲試!!!
還有我從今年七月開始練瑜珈~我覺得對跑步很有幫助
跑步時呼吸也會比以前順很多，以後應該都會慢跑瑜珈交替著練習!!!
這次真的永生難忘!!!綠島上無論是參賽者當地人或是遊客都不斷幫我們加油!!!
邊跑邊看美景真的很棒!!!綠島美景也是可以繼續跑下去的動力之一~~~綠島超美!!!
http://ppt.cc/xHv8
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因為是第一次完成了全馬真的實在是太爽太感動了!!!
所以內容有很多自己的心境、感謝文還有一些落落長的過程
一直很害怕自己沒辦法在時間內跑完
畢竟綠島的公路上坡下坡上坡下坡而且日頭很烈啊!!!
就跟這次的紀念服寫的一樣"綠島好難跑" http://ppt.cc/t9Wv
而且平常也沒什麼時間(藉口?咦?)練很勤
去綠島之前一直祈禱是陰天是陰天但是又好想看綠島的星星>"<好矛盾
當天四點起來吃了兩片土司(聽說吃鰻頭好像比較好)
深怕吃太多又怕吃太少沒體力ˊˋ
身上帶一瓶便利商店都買得到的能量果凍飲料
綠島全馬主要是環島兩圈多，而半馬是一圈多
當天五點半起跑，第一圈很涼爽沒什麼太陽，只有遇到上坡時就用快走的
半馬跑了兩個半小時比上次進步很多(六月的初半馬跑了三個小時)
但是跑完一圈後就不想跑了~很想跟著半馬的人回到終點線
不過也不知道為什麼就繼續跑了第二圈......
第二圈開始出現炎熱的陽光、疲憊的雙腳、參賽者也少了一大半
當意志力很低的時候我覺得我很幸運一路上遇到很多很多貴人
當我第一次停在路邊拉筋有位參賽者也把手上的冰塊給我
當我剛開始跑第二圈很累時藍色毛巾大哥教我調適呼吸告訴我一定跑得完
當太陽剛開始大到不行的時候一位爺爺把他手中的甘蔗檸檬分給了我
並告訴我這是他的79馬
當我跑到剩下18km很痛苦的時候遇到了James 跟Sam 大哥
(不知道有沒有板友認識他們>"<)
這兩位是這次馬拉松最大的恩人，剩下的18km是他們一路陪著我跑完的!!!!!!
James不斷鼓勵我一定跑得完並且告訴我初馬是很值得紀念的
不斷跟路過的參賽者還有工作人員說我是初馬要幫我加油!!!
還拿相機一直到處拍要我們跑步就是要開開心心的笑:DDDD
Sam是新加坡人，已經跑了一百多馬
一路上不斷教我怎麼調適步伐跟呼吸還有因我的狀況幫我配速
還給我吃了三次他帶在身上的power bar來補充體力
在最後的5km我跟他們說我腳負荷不了很麻很無力真的跑不動了
他們就停下來幫我壓腳
這時經過的跑者都問有沒有需要幫忙或是需不需要冰塊跟肌樂
我真的很鼻酸快哭了T^T我跑不動他們還因此停下來
我受到好多人的加油打氣跟幫助，我覺得我一定要跑完!!!
除了這兩位大哥一起陪我跑完還有年紀跟我相當來自西安的女孩兒也是初馬喔!!!
很開心我們一起互相加油打氣才能完成初馬!!!
剛剛好六個小時整完賽!!!我跑完全程了!!!
我剛好在限制時間跑完了!!!眼淚都流出來了!!!
老實說我很少參加路跑活動，從以前都是固定跑短短的里程
是最近比較多朋友會糾團一起參加路跑活動!!!又很喜歡綠島所以這次就來參加了~
不知道下一個全馬會是什麼時候~聽說第二馬會有點難跨出去>"<第三馬會躍躍欲試!!!
還有我從今年七月開始練瑜珈~我覺得對跑步很有幫助
跑步時呼吸也會比以前順很多，以後應該都會慢跑瑜珈交替著練習!!!
這次真的永生難忘!!!綠島上無論是參賽者當地人或是遊客都不斷幫我們加油!!!
邊跑邊看美景真的很棒!!!綠島美景也是可以繼續跑下去的動力之一~~~綠島超美!!!
http://ppt.cc/xHv8
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