2013浪漫愛河國際鐵人三項 賽後心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

昨晚從楠梓住處騎自行車往火車站附近旅館的途中，

被騎腳踏車不看路的小弟突然逆向衝出撞個正著，斷了支鉤爪兩百大洋...

龍骨著地痛個半死，晚上睡覺早上起來都得靠止痛藥...

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早上5點起床開始吃早餐，Subway餅乾兩片+一包藍威德in

還有點餓的感覺，可惜旅館早餐要六點才來，索性就出門了

去年參加愛河是接力鐵三角負責自行車，騎了登山車被公路車狂刷卡... 85min


叭~~~~~~ 踩水踩了8分鐘好不容易開始了！ 果然開放踩水就是混戰的開始...

蛙腿一直踹到我，痛死了 = = 水其實比想像中的清，左右前大約1.5~2M的能見度

去年七月去比冬山河髒的不像話，撞到人才知道前面有人，眼前卻還是一片綠！

游到浮球繞回來發覺水流是有逆向的... 去回差了3~4分鐘

上岸以後回來挺快的，不像台東轉換區又臭又長。啃了半包千沛能量膠，開始飛啦！

第一圈後段遇到集團，好快 均速應該在38~41左右 後來加到43就跟不上了...

而且Garmin edge 500不爭氣，突然一直感應不良，不知道是不是sensor快沒電了

第二圈以後尋找不到隊友，後來在第三圈才有得輪，車上啃掉一包諾壯BCAA能量膠

配沖泡粉水一壺600CC，好像真的蠻有效的！

這種繞圈模式太可怕了，後來到第五圈才覺得實在快的嚇人

下車以後右大腿有點抽... 暗暗地叫苦

起跑以後半圈左大腿開始抽筋，怎麼不是右腳 = = 好半圈又抽半圈

一路抽到第五圈才停... 可能是第三圈在噴霧區附近追過了三鐵正妹李佳燕吧！

她真的好正喔！！！　>///< 可惜年紀小她太多 QQ

第五圈發現不抽了開始加速，過了中正橋時已經心安了，破PB(3:06)在望

進操場時剛好前後都沒人~ 好開心啊~~~

補個成績~ M25 173

SWIM 00:36:43
BIKE 01:04:20
RUN 01:02:24
TOTAL 02:43:27

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