2013桃園馬拉松 - 路跑 Road Running

即使越來越少人參加 但這是我連續第三年參加桃園馬
因為桃園高鐵站離家很近 騎車半小時就到了
7:00起跑也可以睡晚一點 不用奔波遠地舟車勞頓

前2年是在11月中旬舉辦 都剛好遇到鋒面來
都是冷冷的小雨陰天 跑起來很舒服
即使補給陽春 但天氣夠冷 也不需要吃喝太多

今年改到10月中旬舉辦 一樣7:00起跑
我大概5:50到了會場 心裡覺得非常不妙
因為天氣太好了 出了大太陽 風勢又強 今天又是一場硬仗

半馬報名人數每年大概都有一千多人
全馬報名今年308人 去年516人 前年700多人 人越來越少
不過今年開場比去年熱鬧 因為多了一千多人的8K組

我開跑前在棒球場旁邊上廁所 遇到一團小學生
有小朋友看到我身上的藍色號碼布很興奮 趕快叫同學來看
好像發現奇珍異獸一樣

7:00開跑時太陽已經很大了 不過因為風也很大 所以感覺上並沒有很熱
但因為很曬 所以汗還是一直流
星期六因為車禍摔車 手上腳上好幾個擦傷 身體也有些痠痛 有點怕跑不完
一路上太陽很大 風也很大 有時側風 大多時候是逆風 跑得很辛苦也跑不快
順風的路段大概只有終點前最後那2.5K左右
開跑後以pace 7min/km 的速度跑 一直跑到11K時剛好是1:17
之後就慢慢加一點速度 跑到14K時是1:36 第一圈跑完時是2:18

這條路線沿途沒有什麼遮蔽 前二年是陰雨天所以沒什麼影響
今年遇到大好晴天果然就曬翻了

全馬總共有6個水站 大約在4K 8K 11K 15K 18K處 還有第二圈剛開始的棒球場旁邊
補給很陽春 就是路協規格 反正我只吃香蕉 水夠喝就好
倒數的里程牌子有看到20公里 15公里 最後10公里每公里都有 還有500公尺

第一圈繞回終點前蠻熱鬧的 有很多人夾道圍觀加油
我繞過起點後 就去棒球場旁邊上廁所 然後在補給站休息一下
走了一小段路 大概2:26才從棒球場旁邊重新起跑

第二圈太陽更大更曬 側風逆風的風勢一樣很強 完全是個折磨
只剩下全馬300壯士零零落落分散在路邊
很多時候是自己一個人獨跑很長一段路 才追到前方的戰友 就當成是來青埔跑LSD
第二圈的跑法和第一圈一樣 心裡面希望能維持住全程pace 7min/km的速度
這樣就能在5小時左右完成了 跑到28K的時候是3:10 跑到32K的時候是3:39

在過了32K之後 雖然離終點只剩10K 不過實在跑的很累
大太陽 亂吹的強風 一段段小段的緩上坡 跑的很掙扎
負責交管的萬能科大學生 有些也受不了 躲在陰影處休息
好不容易跑到了37K 時間是4:14 只剩下5K了
接下來要面對的是領航北路上2.5K的強逆風
只要撐過這2.5K 剩下的2.5K就能一路順風回終點了

最後其實有點頂不太住了 但想到終點就在眼前只能撐下去
回到終點一樣是後段班的4:44 終於完成了這豔陽和強風下的一馬

成績一樣是後段班 但因為全馬報的人很少 所以名次還蠻前面的
總名次竟然有前100名內 分組名次也有前20名內
這輩子很難再有這樣的名次了 真是賺到了 XD


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