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http://ppt.cc/VFcK
好久沒寫心得了，現在不管跑馬拉松、226三項運動，
對我而言是一種調劑身心的方式，
當辛苦的工作數個禮拜後，
偶爾周末可以跑一場馬，看看風景跟跑友聊聊天。
或是一場小旅行，去台東3天2夜，
手機丟旅館，完全放下手邊工作，從早開始游泳騎車跑步，
最後還可以跟同好喇賽分享討論個一兩個禮拜，
認識同好，討論下次要比哪一場。
對我而言是個愉快的紓壓管道！
這是我第三次玩226三項運動，三次都在台東，
第一次是2012/10/13，當時因為有風聲傳出這是最後一次辦，
所以原本覺得自己訓練不夠還是牙咬著去參加了，
當時第一次與DVTT的大夥兒一起搭火車到台東，一起住宿！
出發前還在跟一堆前輩討論如果初鐵幾乎都沒練，
17小時完賽要怎樣分配。所幸平安完賽。
第二次是參加2013/5/4 Challenge TAIWAN
第一次認識了這個三鐵品牌，也享受了一場高品質的比賽，
並且也順利在近終點前多認識了幾個鐵友。
當時曾經有想要賣車不玩三鐵的打算。
畢竟每年幾乎沒練騎車，參加三鐵根本是在整自己。
但是不小心又被同好推坑，報名了2014/4/26的 Challenge TAIWAN，
而又看到了2013/10/12的台東城鄉協會辦的
這場226KM三鐵早鳥只要7500元，
當然就報了，賽前說實在自己也是抱著重遊台東的想法，
順便當作身體檢查的心情來的。
因為跑步只有6月參加過台中岱宇馬拉松，
還跑了6小時勉強進終點。
中間偶爾一個月練不到50KM！
游泳是只有賽前下水一次，
自行車自從5月比玩Challenge 之後就沒再騎了。
賽前只告訴自己，今天就是穩穩平安完賽就好了。
這次成績大概比2013/5月的Challenge慢了1個多小時，
以總成績15:24:52的成績進終點。
SWIM-1:34:44
游泳比想像中的順利，
就輕輕鬆鬆的順便體驗一下魚式游泳的感覺就游完了。
BIKE-7:50:00
自行車雖然是老路線，
每次快到折返：八嗡嗡海岸的時候都有一種懷念的感情。
就會在那段上坡切到最輕齒比，慢慢悠哉地看著海岸。
但是第二趟逆風頗大，
原本去程只有一些路段是3-5%的坡騎起來感覺是12%的坡。
過程中：風大、雨大、太陽大...還有風沙大，
第二趟經過比賽轉換區的附近剛好有再撥再出發的音樂，
我就哼著"風大、雨大、太陽大...繼續騎我的第二趟了"
非常慘烈的狀態完賽。
RUN-6:00:06
所幸平安完成自行車項目，沒有發生任何機械故障。
進入路跑項目，已經過了9個半小時了，
只能期望自己能在時間前完賽，而且也逐漸天黑了。
雖然是著名的"利吉惡地"路線，說實在是看不到啥風景，
而且經過橋上的時候強風將河床的沙都帶上來了，
有種玩Color Me Dust的感覺~~~
感覺身上和鼻腔都充滿了灰塵！
但一路上見到認識、或是不認識的跑友
一路互相打氣、聊天鼓勵。互相分享這最後42公里的過程。
是我最開心的6小時。
謝謝主辦單位，還有幫忙運車的謝翰霖教練！
讓我又享受了一次愉快的台東之旅。
期待明年2014 Challenge Taiwan的到來。
之前兩次比賽我賽後都覺得人虛脫了要賣車。
這次雖然成績退步，但是心態上覺得：
每年能來個兩次身心上的重新開機。
又可以回到職場工作！這是我每年玩226的最大目的。
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http://ppt.cc/VFcK
好久沒寫心得了，現在不管跑馬拉松、226三項運動，
對我而言是一種調劑身心的方式，
當辛苦的工作數個禮拜後，
偶爾周末可以跑一場馬，看看風景跟跑友聊聊天。
或是一場小旅行，去台東3天2夜，
手機丟旅館，完全放下手邊工作，從早開始游泳騎車跑步，
最後還可以跟同好喇賽分享討論個一兩個禮拜，
認識同好，討論下次要比哪一場。
對我而言是個愉快的紓壓管道！
這是我第三次玩226三項運動，三次都在台東，
第一次是2012/10/13，當時因為有風聲傳出這是最後一次辦，
所以原本覺得自己訓練不夠還是牙咬著去參加了，
當時第一次與DVTT的大夥兒一起搭火車到台東，一起住宿！
出發前還在跟一堆前輩討論如果初鐵幾乎都沒練，
17小時完賽要怎樣分配。所幸平安完賽。
第二次是參加2013/5/4 Challenge TAIWAN
第一次認識了這個三鐵品牌，也享受了一場高品質的比賽，
並且也順利在近終點前多認識了幾個鐵友。
當時曾經有想要賣車不玩三鐵的打算。
畢竟每年幾乎沒練騎車，參加三鐵根本是在整自己。
但是不小心又被同好推坑，報名了2014/4/26的 Challenge TAIWAN，
而又看到了2013/10/12的台東城鄉協會辦的
這場226KM三鐵早鳥只要7500元，
當然就報了，賽前說實在自己也是抱著重遊台東的想法，
順便當作身體檢查的心情來的。
因為跑步只有6月參加過台中岱宇馬拉松，
還跑了6小時勉強進終點。
中間偶爾一個月練不到50KM！
游泳是只有賽前下水一次，
自行車自從5月比玩Challenge 之後就沒再騎了。
賽前只告訴自己，今天就是穩穩平安完賽就好了。
這次成績大概比2013/5月的Challenge慢了1個多小時，
以總成績15:24:52的成績進終點。
SWIM-1:34:44
游泳比想像中的順利，
就輕輕鬆鬆的順便體驗一下魚式游泳的感覺就游完了。
BIKE-7:50:00
自行車雖然是老路線，
每次快到折返：八嗡嗡海岸的時候都有一種懷念的感情。
就會在那段上坡切到最輕齒比，慢慢悠哉地看著海岸。
但是第二趟逆風頗大，
原本去程只有一些路段是3-5%的坡騎起來感覺是12%的坡。
過程中：風大、雨大、太陽大...還有風沙大，
第二趟經過比賽轉換區的附近剛好有再撥再出發的音樂，
我就哼著"風大、雨大、太陽大...繼續騎我的第二趟了"
非常慘烈的狀態完賽。
RUN-6:00:06
所幸平安完成自行車項目，沒有發生任何機械故障。
進入路跑項目，已經過了9個半小時了，
只能期望自己能在時間前完賽，而且也逐漸天黑了。
雖然是著名的"利吉惡地"路線，說實在是看不到啥風景，
而且經過橋上的時候強風將河床的沙都帶上來了，
有種玩Color Me Dust的感覺~~~
感覺身上和鼻腔都充滿了灰塵！
但一路上見到認識、或是不認識的跑友
一路互相打氣、聊天鼓勵。互相分享這最後42公里的過程。
是我最開心的6小時。
謝謝主辦單位，還有幫忙運車的謝翰霖教練！
讓我又享受了一次愉快的台東之旅。
期待明年2014 Challenge Taiwan的到來。
之前兩次比賽我賽後都覺得人虛脫了要賣車。
這次雖然成績退步，但是心態上覺得：
每年能來個兩次身心上的重新開機。
又可以回到職場工作！這是我每年玩226的最大目的。
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