半年多前就規劃好要跑這場當人生的初半馬
還有練到月跑量200K 最遠有練到18K
結果人算不如天算在半年前正式加入慘業
過著早上6點半起床 晚上10點半到12點半到家的生活
前幾個月還好 周六日還可以跑一下
這兩個月就更慘了 六日還要去免費公司處理事情
整個11月就跑步三次 兩次10K 一次4K
就這樣到了賽前一周想想這樣去跑一定很慘
所以定了一些目標
1.一定要完賽 最好能在2:30
2.不要太早抽筋
在這兩個前提下就想到去買壓縮褲,後來也證明這是正確的決定...
但是因為時間有限 所以只好找附近有賣的品牌
選了C3fit的長褲support款(MIJ 才3K多 穿過蠻推薦的)
在下塔前右腳小腿大概抽了15次左腳5次 都被褲子拉回來
(可能是我穿MERRELL BAREFOOT 所以幾乎都是小腿問題 跑完膝蓋大腿都不大酸)
另一個是看到水站的香蕉一定要吃(不過後來吃到有點噁心...)
這樣就讓我跑到塔下 這邊當然是要走的 累積體力後面下坡就是要高舉雙手衝鋒過終點
抱著這個想法就一步一腳印走下去
下坡就預備衝...........開始大抽筋 褲子也救不了我 一路企鵝步到老街
老街太多人看不好意思再走了 就開始用跑的 想說咬牙忍住跑過終點就OK了
結果跑一段就開始進入排隊區 拿號碼牌 好像百貨公司周年慶換點數
拿到後去對照時間2:26 算是有符合自己定的目標
人生唯一一次的初半馬就這樣排隊走過去了
想起來應該要很鬱卒 其實我倒不會這樣想
我是覺得像是帶路跑性質的嘉年華會 競賽味沒那麼重
跑遍旗津各地區雖然部分巷道狹小 但是與街坊加油團的互動也更有人情味
最後的禮卷也能促進在地消費,對以後再舉辦居民的認同感也會更高
希望這個路跑活動能維持這種沒那麼競賽帶著歡樂的嘉年華味繼續下去
ps.因為我沒寄物 這部分的問題就不清楚了
--
http://blog.roodo.com/cloningtw/
--
還有練到月跑量200K 最遠有練到18K
結果人算不如天算在半年前正式加入慘業
過著早上6點半起床 晚上10點半到12點半到家的生活
前幾個月還好 周六日還可以跑一下
這兩個月就更慘了 六日還要去免費公司處理事情
整個11月就跑步三次 兩次10K 一次4K
就這樣到了賽前一周想想這樣去跑一定很慘
所以定了一些目標
1.一定要完賽 最好能在2:30
2.不要太早抽筋
在這兩個前提下就想到去買壓縮褲,後來也證明這是正確的決定...
但是因為時間有限 所以只好找附近有賣的品牌
選了C3fit的長褲support款(MIJ 才3K多 穿過蠻推薦的)
在下塔前右腳小腿大概抽了15次左腳5次 都被褲子拉回來
(可能是我穿MERRELL BAREFOOT 所以幾乎都是小腿問題 跑完膝蓋大腿都不大酸)
另一個是看到水站的香蕉一定要吃(不過後來吃到有點噁心...)
這樣就讓我跑到塔下 這邊當然是要走的 累積體力後面下坡就是要高舉雙手衝鋒過終點
抱著這個想法就一步一腳印走下去
下坡就預備衝...........開始大抽筋 褲子也救不了我 一路企鵝步到老街
老街太多人看不好意思再走了 就開始用跑的 想說咬牙忍住跑過終點就OK了
結果跑一段就開始進入排隊區 拿號碼牌 好像百貨公司周年慶換點數
拿到後去對照時間2:26 算是有符合自己定的目標
人生唯一一次的初半馬就這樣排隊走過去了
想起來應該要很鬱卒 其實我倒不會這樣想
我是覺得像是帶路跑性質的嘉年華會 競賽味沒那麼重
跑遍旗津各地區雖然部分巷道狹小 但是與街坊加油團的互動也更有人情味
最後的禮卷也能促進在地消費,對以後再舉辦居民的認同感也會更高
希望這個路跑活動能維持這種沒那麼競賽帶著歡樂的嘉年華味繼續下去
ps.因為我沒寄物 這部分的問題就不清楚了
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