2012勇闖南橫100K超馬心得 - 路跑 Road Running

這場讓我體認到了，百k的確不能像全馬一樣亂跑
但是話說回來，只要堅持下去度過撞牆期，一樣可以完走啦~
控制速度不是我的風格，爆了撐過去就好 XD

賽前看到n大的9小時宣言，小弟也自不量力以11小時為目標
可能是東京馬跑出不錯的成績還得意洋洋吧...
可能是終於能跑上栗園的興奮吧...
可能是賽前收到TNF的簡訊的悲憤吧~~~(不是精英臭了嗎 :~~)
反正這場就是盡力衝就對了!!

去年第一次跑時，還有刻意壓低速度的戒慎恐懼
這次是一起跑就以最舒暢的速度衝刺

跑沒幾K，就追到了張毓偵大姊
她的實力有目共睹，我就跟跑了一陣子
不過開始進入山路後，覺得不過癮就又往前衝

就這樣跑得很隨興，完全不知配速為何物
開始遇到8%的陡坡時，後面突然傳來一陣狂笑
"哇哈哈!!我最喜歡爬坡了!!!"

原來是凌波微步謝團長衝上來了，謝團長還對我說：
"少年A，跑得很快樂齁，還笑著麼開心"
"當然囉!!才剛開始A"

我就這樣跟著謝團長還有他的跟班們開始亂跑
其實他們是熱身完畢準備衝刺了，一路狂衝
竟然把周玲君、戴姊都海放掉

不過沒練過的果然不能亂跟，天龍之後的陡坡才是
高手發揮真本領的地方，戴姊集團不久就超車過來
團長加速跟上，但是小弟已經無法加速，含淚目送他們遠去
到45K以後我的亂跑終於告一到落，這地方就開始走走停停了
最後到達栗園時快要6hr，算是達成賽前設定目標
6hr爬上去+5hr滾下來=11hr完賽

但是當開始滾回去時，發現了異狀，就是我一直被輾過去
這絕對是很奇怪啊!!我的下坡不應該是這樣啊~~~
果然前面的亂跑消耗太多體力了，無法以很輕快的步伐下坡
雖然下坡時還有遇到Ruingirl、陳孟真、馬正妹連續來賞心悅目一下
但是跑這麼多馬，別的不敢說，撞了牆自己最知道

(Ruingirl雖然嘴巴喊累，倒是很輕快的爬上去
陳正姊和馬正妹就很辛苦的當步兵，Ruingirl不愧
風速女孩之名啊 XD)

栗園到天龍這段基本上是一路下坡，所以還可以滾下去
但是中間一段2K的上坡，只能用走的來恢復體力
後來剩下20K左右的路段，就是我一開始跑的很爽的路段
這時候終於知道辛苦了，不過其實大家狀況都差不多
有人趁我走路時把我輾過去，等我恢復體力開始跑時
咦，這不是剛剛把我輾的的大哥嗎? XD

不過還是有不少人健步如飛，回頭問我時間，說要拼12hr內
我本來也是有機會的，最後5k還有32分才12hr
但是奮力衝刺了2K以後，腳底板已經酸痛的受不了
就擺爛不拼了，最後12hr15min完賽

成績說爛不爛啦，但是上坡6hr不到，下坡超過6hr還真是有點好笑
11hr就待明年再來耍寶看看吧~

補充：
這種一次折返的百K最棒了，只要有辦每年都要參加。
(目前是還期待6月北海道的Saroma湖100K超馬，一去
不回返的感覺應該也不賴，不過6月的日照和12hr的
毫無彈性關門是一大考驗)

還有叔叔是有練過的，好孩子千萬不要學~
全馬爆掉頂多剩下12~15K
100公里爆掉時可能還有一個全馬啊~

看了一下成績公告，馬正妹以7:55勉強完賽
陳正姊好像沒有看到成績................
回想去年，馬正妹還可以在星光馬後段跟我互尬
陳正姊近來狀況也似乎一直不佳
祝她們儘早恢復風速般的英姿

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