看圖說故事版:http://0rz.tw/78dJj
*接觸跑步*
2008年秋天,朋友好康道相報說Samsung路跑不用報名費,還有免費排汗衫可以拿,
於是阿桑心態的我跑了人生第一場3K路跑.
接著朋友又說他想報名ING半馬,我猶豫著"該報9K呢? 還是21K?"
他精闢分析"9K報名費$300, 21K報名費$500, 當然是跑21K划算啊!"
於是點頭如搗蒜的我就這樣進入了路跑的世界:D
*練習*
確定抽中京都馬拉松後,懶人的我採取以戰備戰方式,跑了櫻花馬等4場半馬,
加上一次26K LSD(原本預計跑30K,卻因為太無聊提早收工吃飯去了:p)
由於身邊眾多朋友"跑完會很想死" "這輩子最嚴重的痠痛"等恐嚇,
我為自己設定的目標是在時間限制6小時內跑完,不被收容車載走\^o^/
*起跑*
清晨五點多整裝前往出發點西京極運動公園,地鐵上已經人山人海好壯觀>o<
一路指示標誌都很明確,很快就找到寄物的車子
這次主辦單位把跑者依完跑時間分成A-K幾個區塊,
大家井然有序的集中在自己的區塊,在開幕典禮及311事件默哀之後,
沿著大操場通過起跑點, go~
0-10K
前10K沿著四條通及桂川經過嵐山渡月橋,
氣溫是7度,但陽光輕輕灑著還滿舒服呢:D
加油的民眾們都好可愛,舉著大牌子,大喊"柑芭爹~" "Fi-Do!!",
無論是路邊或是大樓頂樓,甚至落地窗裡頭都有啦啦隊的身影
標誌也都很清楚,有小心路面狀況,道路縮減的牌子,
廁所清楚說明這一站有幾間廁所,下一站廁所是幾K之後,
水站畫著水,運動飲料和香蕉
噢當然當然啦,還有大大照相機的牌子,
提醒跑者攝影師就在前面,再累都要抬頭挺胸露出大大的微笑唷^___^
10K-20K
經過仁和寺及金閣寺,看到三個穿著紅色5:00的領跑員經過
原本還不自量力的想跟一段,結果馬上就被甩掉了啦嗚嗚T_T
第一次舉辦的京都馬拉松感受得到大會的用心,1:1的跑者:志工比例,
讓全程秩序/補給都非常的整齊~
20K-30K
飢腸轆轆的我看到第一個提供香蕉的補給站好開心,
後頭日本跑者也激動大喊"芭那那~~~~~~~~" 衝上前去超可愛:p
抵達21K時身體覺得還游刃有餘,不過接著是很讓人受不了的鬼打牆區了>o<
10K之間就有3個折返點,加上緩緩的坡和隧道,陸陸續續有人用走的
不過吃到甜甜圈和民眾滿滿紅豆餡小餐包的我精神充沛,繼續向前!
(加上經過幾個關門點的時候,發現時間還綽綽有餘,
就更加有信心的向前跑:p)
30K-42K
沿著賀茂川河濱前進,這時太陽偷偷躲去休息了,風颳呀颳的有點冷
慶幸的是原本預期的撞牆期竟然沒有出現(大概是因為跑太慢了吧:p)
腳步雖然慢慢的,但沉穩的踩著,發現一公里一公里就這樣好快過去了
剩5K的時候感覺左大腿前側緊緊的,
好險吃了一顆酸梅立刻消除了疲勞,一直到最後都沒有抽筋
回到京都市區後繞過銀閣寺折返,倒數著最後幾公里,
最後看到平安神宮的大鳥居映入眼簾~~
噢耶!噢耶! 第一次的馬拉松,我完成了\^o^/
(原本以為我會倒在地上痛哭流涕的,沒想到心情卻好平靜喔,
"啊~~ 就這樣沒有了啊~~~" )
Runkeeper時間是5:37,很慢不過卻比自己設定的6小時快了很多:D
*後記*
1. 6小時關門之後立刻飄起了雨(隔天京都還下雪了:p)
冷呼呼的立刻衝進7-11泡泡麵吃~ 真幸運!
2. 回到飯店泡了澡,第二天醒來發現可以站起來的時候覺得好幸福喔!
膝蓋竟然完全沒有事,腿的痠痛程度也比預期緩和很多,開心~
3. 其實剛接觸跑步的我很討厭自己,陷於低潮的我常常會邊跑邊哭
跑步之於我的意義,或許不是要完成幾馬,要跑得多快,
而是發現自己比以前進步,看著鏡子自然微笑的時候
那個因為跑步而喜歡自己的我:)
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*接觸跑步*
2008年秋天,朋友好康道相報說Samsung路跑不用報名費,還有免費排汗衫可以拿,
於是阿桑心態的我跑了人生第一場3K路跑.
接著朋友又說他想報名ING半馬,我猶豫著"該報9K呢? 還是21K?"
他精闢分析"9K報名費$300, 21K報名費$500, 當然是跑21K划算啊!"
於是點頭如搗蒜的我就這樣進入了路跑的世界:D
*練習*
確定抽中京都馬拉松後,懶人的我採取以戰備戰方式,跑了櫻花馬等4場半馬,
加上一次26K LSD(原本預計跑30K,卻因為太無聊提早收工吃飯去了:p)
由於身邊眾多朋友"跑完會很想死" "這輩子最嚴重的痠痛"等恐嚇,
我為自己設定的目標是在時間限制6小時內跑完,不被收容車載走\^o^/
*起跑*
清晨五點多整裝前往出發點西京極運動公園,地鐵上已經人山人海好壯觀>o<
一路指示標誌都很明確,很快就找到寄物的車子
這次主辦單位把跑者依完跑時間分成A-K幾個區塊,
大家井然有序的集中在自己的區塊,在開幕典禮及311事件默哀之後,
沿著大操場通過起跑點, go~
0-10K
前10K沿著四條通及桂川經過嵐山渡月橋,
氣溫是7度,但陽光輕輕灑著還滿舒服呢:D
加油的民眾們都好可愛,舉著大牌子,大喊"柑芭爹~" "Fi-Do!!",
無論是路邊或是大樓頂樓,甚至落地窗裡頭都有啦啦隊的身影
標誌也都很清楚,有小心路面狀況,道路縮減的牌子,
廁所清楚說明這一站有幾間廁所,下一站廁所是幾K之後,
水站畫著水,運動飲料和香蕉
噢當然當然啦,還有大大照相機的牌子,
提醒跑者攝影師就在前面,再累都要抬頭挺胸露出大大的微笑唷^___^
10K-20K
經過仁和寺及金閣寺,看到三個穿著紅色5:00的領跑員經過
原本還不自量力的想跟一段,結果馬上就被甩掉了啦嗚嗚T_T
第一次舉辦的京都馬拉松感受得到大會的用心,1:1的跑者:志工比例,
讓全程秩序/補給都非常的整齊~
20K-30K
飢腸轆轆的我看到第一個提供香蕉的補給站好開心,
後頭日本跑者也激動大喊"芭那那~~~~~~~~" 衝上前去超可愛:p
抵達21K時身體覺得還游刃有餘,不過接著是很讓人受不了的鬼打牆區了>o<
10K之間就有3個折返點,加上緩緩的坡和隧道,陸陸續續有人用走的
不過吃到甜甜圈和民眾滿滿紅豆餡小餐包的我精神充沛,繼續向前!
(加上經過幾個關門點的時候,發現時間還綽綽有餘,
就更加有信心的向前跑:p)
30K-42K
沿著賀茂川河濱前進,這時太陽偷偷躲去休息了,風颳呀颳的有點冷
慶幸的是原本預期的撞牆期竟然沒有出現(大概是因為跑太慢了吧:p)
腳步雖然慢慢的,但沉穩的踩著,發現一公里一公里就這樣好快過去了
剩5K的時候感覺左大腿前側緊緊的,
好險吃了一顆酸梅立刻消除了疲勞,一直到最後都沒有抽筋
回到京都市區後繞過銀閣寺折返,倒數著最後幾公里,
最後看到平安神宮的大鳥居映入眼簾~~
噢耶!噢耶! 第一次的馬拉松,我完成了\^o^/
(原本以為我會倒在地上痛哭流涕的,沒想到心情卻好平靜喔,
"啊~~ 就這樣沒有了啊~~~" )
Runkeeper時間是5:37,很慢不過卻比自己設定的6小時快了很多:D
*後記*
1. 6小時關門之後立刻飄起了雨(隔天京都還下雪了:p)
冷呼呼的立刻衝進7-11泡泡麵吃~ 真幸運!
2. 回到飯店泡了澡,第二天醒來發現可以站起來的時候覺得好幸福喔!
膝蓋竟然完全沒有事,腿的痠痛程度也比預期緩和很多,開心~
3. 其實剛接觸跑步的我很討厭自己,陷於低潮的我常常會邊跑邊哭
跑步之於我的意義,或許不是要完成幾馬,要跑得多快,
而是發現自己比以前進步,看著鏡子自然微笑的時候
那個因為跑步而喜歡自己的我:)
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