2011愛河三鐵之轉換區最累 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

這是我第三次參加愛河的鐵人三項!

我是M20組

看完這次報名的選手心都涼了一半

沒有菁英組所以要在20祖得名根本不可能

所以這一次比賽目標設定就在突破去年239的目標!

自從去年九月梅花湖後準備了半年

滾筒 路跑 偶爾游泳

為了是讓自己跑進230

在我信心滿滿要取比賽的前兩周

膝蓋發炎........

跑者膝.......

頹廢了一週

以上是前情提要!!

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我是第一組下水

今年沒有放炮!!

一跳下去拼命的游

今年雖沒有水母但是感覺比較臭

但水居然是一下子冰一下子暖

經過前200的爭先恐後後

慢慢地抓到自己的節奏

順順的游

最後回來大概30-31左右

慢慢地往轉換區跑!!

襪靠~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

也太長了吧

跑得都快要死了

一直跑

跑到車位都快沒氣了

馬上牽車出去

第一圈在騎的時候抓不到感覺

第一圈 騎了14分

第二圈 騎了13分

第三圈 騎了13分

第四圈 騎了12分

第五圈 騎了12分

總共騎了64分鐘~

一下轉換區

大腿要抽不抽的

比接力的又一直在我後面叫跑快一點

繞了一大圈終於到了我的位子

穿好跑鞋出發了

天啊 第一圈跑的時候真的誇張

完全是快走情況

慢慢的第二圈到第五圈慢慢地回復了

最後衝向終點

又是239

但我想如果轉換區跟去年一樣

那我是有進步的!!

加油~~~~~

苗栗 台東! 我要更強!!

大家一起加油!!

練習要記得休息

不要跟我依樣受傷囉~~

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