2000M的速度? - 游泳討論

上次聽取建議練習捷泳後過了兩個月

至少可以說游得還算順暢了

不過速度還是不快0rz

目前一小時約游2500m,捷泳:蛙泳=3:1左右

游完後事實上都還有體力

周末有時間大概可以游到4000m都還有力氣

但是想刻意游快的話反而很喘感覺很不順

目前還是想加快速度,增加運動強度

平日的時間太寶貴了,實在沒時間慢慢游

請大家繼續給點意見指導,謝謝



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