2000M的速度? - 游泳討論

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By Robert
at 2013-01-09T22:21

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上次聽取建議練習捷泳後過了兩個月

至少可以說游得還算順暢了

不過速度還是不快0rz

目前一小時約游2500m,捷泳:蛙泳=3:1左右

游完後事實上都還有體力

周末有時間大概可以游到4000m都還有力氣

但是想刻意游快的話反而很喘感覺很不順

目前還是想加快速度,增加運動強度

平日的時間太寶貴了,實在沒時間慢慢游

請大家繼續給點意見指導,謝謝



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Tags: 游泳

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2013-01-10T20:26
1.練心肺 2.調動作 3.重訓
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By Joe
at 2013-01-11T15:38
多謝

純蝶腰游泳(不用手)要如何換氣呀???

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By Tom
at 2013-01-08T10:26
在網路上看到的魚式游泳影片 其中有一段分解的練習 是用蝶腰前進, 影片當中有人可以在蝶腰前進時抬頭換氣, 甚至沒套蛙鞋 我自己就算套上蛙鞋也辦法抬頭順利換氣 但前進時還是很有效率, 但就是沒辦法抬頭換氣 不是不會換氣那種 我會游蛙式 但蝶腰時要把頭抬上水面就很有困難 板上不知道有沒有人可以指教 ...

台中順泳勝

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By Megan
at 2013-01-05T12:19
最近想到台中順泳勝遊泳 想請問他們家的團體票 或者價格優惠一些票要在那裡才買的到 跟原本的票價格好像有很大落差 有請大師幫解惑 - ...

臺北縣市的泳池名單？

Kristin avatar
By Kristin
at 2013-01-04T23:18
想請問大家，有沒有臺北縣市泳池的名單？ 上網查了好久，都是年代久遠的名冊^^and#34; 想趁著泳池歇業休息，完成很久以前就有的小小願望： 希望能游遍臺北縣市的泳池，然後寫文章記錄下來~~ 目前進度只完成了八家 (不含我家)，感覺這個願望好難實現啊 (嘆)... 總之，謝謝大家了 :D -- 全 ...

新莊國民運動中心12/29起試營運！

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By Lily
at 2013-01-04T19:10
(有增照片!!! XD) 原PO小女子家住新莊國民運動中心旁~~~~ 也來稍寫個試營運游泳心得： 1.從入口到放鞋的地方，狹窄的置鞋空間非常擁擠，地面滿是污痕鞋印.... http://ppt.cc/RwTV http://ppt.cc/Kr3e 製鞋走道只容兩三擦身，但鞋櫃數目不相稱的 ...

黑貂度數泳鏡哪裡買?

Selena avatar
By Selena
at 2013-01-04T07:58
原本自己的ARENA泳鏡戴了一年好像有點模損， 因此想再去買一個新的， 但因為想戴戴看跟確定度數，不知道在台北哪裡有店家在賣呢? 爬了文只看到在後山埤站有賣， 不知是否有其他推薦的店家呢? 謝謝 - ...