我高2 175cm 58kg
我明年有校際籃球
我想練練看能不能灌籃...
我每天有再練田徑
每天晚上也有在原地跳 500下 or 1000下
(每天最少都有跳500下)
至於身高我不知道能不能長到180cm...
(生長板應該沒停止)
請問我在明年能不能灌籃呢? (標準高度籃框)
我明年有校際籃球
我想練練看能不能灌籃...
我每天有再練田徑
每天晚上也有在原地跳 500下 or 1000下
(每天最少都有跳500下)
至於身高我不知道能不能長到180cm...
(生長板應該沒停止)
請問我在明年能不能灌籃呢? (標準高度籃框)
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所以要跳120CM以上才有可能灌籃。
如果有到185CM以上較有機會。
可以先練爆發力,每天定板10次。
之後你會發現會越跳越高。
祝你成功!!
除非要加強腿部訓練