12強 國際賽期間 關靜音 林琨瀚傳授抗壓心法 - 棒球新聞

By 郭宜欣 - 2019-08-30

年底12強開打，中華隊將挑戰2020東京奧運機會。全新世代的中華英雄們，從前
輩手中接下傳承棒子，力拚續寫英雄篇章，而翻開過去輝煌榮耀，1992年巴塞隆
納奧運銀牌，則是台灣近代棒球承先啟後的重要關鍵。

苦練就會減壓

當年，中華隊採培訓隊模式備戰巴塞隆納奧運，透過長時間集訓篩選出狀況最佳
的組合，對當時20歲初頭的年輕球員而言，是一次證明價值的極佳機會，不過同
時也必須承受隨時被替換的心理壓力。

奧運銀牌班底林琨瀚坦言，當時所有球員最大的壓力都是「怕自己被取代」因此
當時雖然白天需要面對照三餐練球的高強度訓練，大家還是會在睡前練揮棒自主
訓練，只為了替自己再多增取一些可能與機會。

有了超過三年集訓紮實根本，年輕球員在心態及技術上更加穩定，面對國際賽一
翻兩瞪眼的賽事更加泰然，「當時的訓練真的很辛苦，壓力也真的很大，但那時
候是心態技術成長最快的時候，現在回想起來只有過癮兩個字。」

把握機會正面迎擊

談到如何處理國際賽期間的比賽壓力，林琨瀚自有一套獨門心法，他強調，把握
機會比起去思考有什麼壓力困擾你更重要，既然已經進入最終名單，就要有「自
己是頂尖球員」的想法，上了場就是全力以赴，將那些動力轉化成能實際幫助表
現的舉動。

除了正面態度擊退壓力外，林琨瀚也認為維持單純的作息與自律生活同樣關鍵，
在國際賽時間多忍耐一下，減少接觸外界誘惑的機會，「讓自己的情緒跟想法能
更快進入比賽狀況，把自己能夠控制的地方都管理好。」

從備戰期到奧運結束，所有中華隊球員都在高壓環境下被迫成長，經過將近30年
，林琨瀚回首來時路，感激有當年的孕育也感謝自己沒有放棄，才有後面職棒、
國家隊生涯豐碩的果實。

林琨瀚說：「入選中華隊讓我覺得自己的技術受到肯定，後來在職棒場上也越來
越有自信，穿上國家隊球衣，對所有的運動員來說是一件最驕傲的事情，不管當
時的表現好或壞，最後只會留下掌聲，所以還是鼓勵年輕球員放手去拚，把握機
會。」

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