101爬完膝蓋痛? - 路跑 Road Running

話說星期天(17號)爬完101登高賽之後

當天及隔天 完全都沒有任何疲累的狀況

還竊喜說 原來自己體能還不錯 看來平時保養有成效

怎知 再過了兩天 也就是星期四(21號)

開始覺得膝蓋一陣酸疼?

伸直也不是 弓起來也不是

站著想蹲下 蹲著想站直

連在床上休息 腳也是一直踢...

星期五(22號) 酸麻感有好一點

不過在行進間 偶而會有刺痛感

就好像齒輪不順一樣 卡卡的

星期六(23號) 晚上還跟朋友去跑螢光夜跑 = ="

跑步的時候一切正常 不過睡覺時酸麻感又來了

再加上跑步鐵腿 一整個很難睡

一大早出門買早餐

下樓梯的時候都快跪下去了

搞不清楚是鐵腿還是膝蓋無力

請問有人爬完登高賽之後膝蓋不舒服的嗎?

這到底是爬樓梯之後的鐵膝蓋反應?

還是我真的該去給醫生看看了?





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