100年嘉義市市長盃鐵人二項競賽 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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100年嘉義市市長盃鐵人二項競賽規程

一、宗 旨：推展本市鐵人三項運動及帶動全民運動風氣。
二、主辦單位：嘉義市政府教育處、嘉義市體育會。
三、承辦單位：嘉義市體育會鐵人三項委員會。
四、比賽日期：100年 6月 5日（星期日）上午7時30分。報名截止日期5月21日(星期六).
五、比賽地點：嘉義市蘭潭泛月停車場。
六、參加資格：設籍本市市民、政府機關或立案之運動團體。
七、報名費:400元.限200人
八、報名地點:嘉義市林森西路99號(永慶房屋)電話05-2787766
嘉義市新民路740號(亞洲行) 電話05-2854141


九、比賽分組：
（一）個人組：分為四組：甲組:1.男子組、2.女子組 乙組:1.男子組、2.女子組
（二）團體組：限甲組 每隊至少3位選手參賽。
十、競賽方式：甲組 跑步3公里、自行車40公里、跑步7公里（共計50公里）。限時200分
鐘內完成，逾時不計成績。
乙組跑步3公里、自行車20公里、跑步3公里（共計26公里）。限時100分鐘內完成，逾時
不計成績。
（一）第1次跑步甲乙相同路線:蘭潭泛月→濟福宮（折返取信物）→蘭潭泛月，計3公里
。
（二） 自行車：蘭潭泛月 → 小雅路（蘭潭國小）→ 雅竹路 → 大雅路 → 右轉台三線
→ 大庄 → 右轉仁義潭(取信物) → 學府路 → 清水祖師廟 → 蘭潭泛月，計20公里。(
甲組2圈.乙組1圈)
（三）第2次跑步甲組:蘭潭泛月→濟福宮→崇仁護專（折返取信物）→蘭潭泛月，計7公
里。 乙組:同第一次跑步路線..
註:甲組共拿4個信物.乙組3個信物.
十一、獎勵方式：
個人組：
(一)獎狀:規定時間內完賽選手完成證書一張.
(二)獎盃: 各組取前6名獎盃一座7-10名獎牌一面。(各組報名人數未達20名取前6名. 未
達10名取前3名).
(三)獎金: 各組取前3名。第一名2000.第二名1000.第三名500( 未達10名僅取1名獎金
1000).
團體組：取前3名頒發獎盃一座，以各隊參賽選手成績得分計算團體總名次。
＊團體組計分方式：
各組第1名：8分、第2名：7分、第3名：6分、第4名：5分、第5名：4分、第6名：3分、第
7至10名：2分、第11至20名：1分。
十二本規程內容得視實際狀況之需要，隨時修正、補充之。

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嘉義市的朋友一起來~~

我報了甲組，朋友報乙組，這也是小弟我人生第一場兩鐵

今天有先實際練習了一下乙組路線（朋友幫顧車，自設轉換區）

Total：78分34秒

3-20-3

16分-42分30秒-17分30秒，轉換各一分鐘左右


甲組成績自己是先抓16分-90分-40分，希望可以達到，多練習摟

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