100M多少秒 - 運動

By Hazel
at 2008-07-24T00:00

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請問100M對一個高中畢業生(男)而言幾秒才算快
平均大概多少
Update:
再請問一下11.44算快嗎
Update 2:
我是普通班
而且是私立的
所以平常只有騎腳踏車上下學
來回大約10KM左右約需要30分鐘
快一點25分鐘
Update 3:
是手按的
自己用電子錶
縣市運就沒參加過了
連學校的大隊接力都因為男生人數不足而沒參加過
也沒有個人項目
Update 4:
電動計時是啥啊
我沒用過
社團都是用電動計時嗎

Tags: 運動

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By Dora
at 2008-07-25T12:51

對於版主而言
不知道是否為競賽選手畢業還是一般學生
看一下版主的字面上成績應屬於競賽選手
但是我還是要區隔一下學生與選手的差別
就以高中普通學生來說
11秒80~12秒30左右屬最好.是一塊璞玉有帶琢磨
12秒31~13秒40左右屬不錯.訓練仍然大有可為
13秒41~14秒60左右屬尚佳.仍有待加強
14秒61以上就屬差.已經是屬於普通國中生的等級更要多加努力
*當然的高中1.2.3年級也會隨著年齡成長.訓練方式而有所改變
就以高中體育班來說
11秒81以下~11秒70屬於最好
12秒30~11秒81屬於不錯
12秒60以上的在體育班來說就可能算差
若以高中三年以來的選手來說
國中升高一選手*至少要11秒80(含)以下
高一升高二選手*至少要11秒60~11秒3左右(因人而異)
高三即將畢業的選手*至少在落在10秒90或是在11秒20之內或是中間屬正常值
當然也有特殊例外的.也會隨著訓練方式有所更改
例如:
有壓重訓強化爆發性肌群.天生資質優異.特殊條件(協調性佳.柔軟度好..等等)
或是在跳躍性肌力下了猛藥.還是格外重視抬腿.馬克這些基礎的活用...等等
甚至於雙管齊下.重視加強期的間歇性無氧練習和肌群的發展...等等
所以跑至10秒8以內也不是不可能存在.但是一上大學通常會被訓練的質量限制.
成績都會滯留不前.所以都會找更專業的高級教練來作各部方向的調整.自然成績猛進.
總結:
以版主字面上成績來看
對於短距選手-算還可以接受
對於中長選手-算非常快(中長指的不一定單純只有800.1500.也可能是400.800)
對於普通學生-算非常快
對於體育班學生-算非常快
對於高階選手-算慢
這裡我要告訴版主的是.這各字面上的成績.可以當作最佳成績來突破
別太過於突顯在秒數制式的迷思上.成績雖然是一種標的.可以當作一各數據的準則
但是若是太過於在乎秒數上的成績.訓練會覺得綁手綁腳.反而無法發揮正常實力.
實力都是靠訓練慢慢累積成績出來.字面上的成績當作參考然後在練習.
慢慢超越這各參考成績.當作目標突破.教練只是從旁幫忙計時.
比賽和訓練是不一樣的感覺.這樣對於心理層面上會有所體悟.從中改善而進步.
進步的動力主要還是競爭.有競爭自然會進步迅速.不知不覺也會把能力引導到極限.
訓練只是一種手段.最主要的還是要靠妳自己.別把制式的秒數當作基準.要好還要更好才是.
從上以這樣的區分.不知道版主了解了沒有.
沒有可以在另外提出來.
2008-07-25 01:39:27 補充：
如您要上大學的話.
找間好教練的學校下工夫苦練.
未來能有所長進.
前提是要能上大學.而且沒有改項
有的人因為肌肉適能的限制和恢復能力
有可能再大一就改練400的也大有人在.
2008-07-25 12:14:13 補充：
有參加過縣市運沒有呢?
還是在學校自己按表的!
如果是普通班的學生算很快了.
但是高中要參加比賽的話.大概複賽就會刷掉了
如果是手按的話也有差喔!
電動計時成績都會比手按的秒數慢
手按秒數會比較快.誤差也差不多在0.15~0.2左右喔!
如果是電按的...那就算很快了..
2008-07-25 20:34:43 補充：
電動計時就是在全中運競賽場上放在地上的那台液晶計時器.
由於要感應百米賽跑的毫米差與誰先到的爭議.所以在終點處旁有熱區
一般學校內的計時都是以碼表手按為主.
自己電子表的手按誤差很大.故比賽都以電按為主要的標準
如果電按計時器壞掉.通常都會有終點計時裁判手按並在成績單後面註名
例如:道次 6 成績11"00 -O(錄取) 備註:手按.
2008-07-25 20:34:49 補充：
若是成績破大會.在風速計若是超順風超過正負2.00成績就算參考
故不算破大會紀錄.風速計就是在賽會場上直道跑道會看見像是站立電風扇的黑色那台.
當然的風速計擺設的距離都由田徑規則中按照規定方式擺放.不是隨便亂放的.
若您縣市大會或是邀請賽有機會可以去看看.多了解一下.
俗語說:沒吃過羊.起碼也應該要看過羊長什麼樣子.

By Joe
at 2008-07-27T18:30

普通高中男生100M平均在13~15秒間
體育班(田徑)專攻100M的平均都有在11秒內
所以以正常的高中畢業生來說
只要有13秒內(0~12.999)
都可以算是快的
順便一提今年全國中學運動會
100公尺第一名的潮州高中梁澤敬
高三還沒畢業就跑出10秒59的成績
還大破大會紀錄~

100M多少秒 - 運動

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