高度近視的人適何做跳繩運動麼 - 運動

聽說高度近視的人是視網膜剝離的高危險群，不能做太劇烈運動 ，例如打籃球 ，那可以跳繩ㄇ? 當然不能激烈跳躍與使力ˋ
高度近視的眼軸比較長，視網膜被拉長而變薄，所以做劇烈運動或搬重物，視網膜確實是容易產生破洞進而剝離；但是只要不做大魔神ˋ雲霄飛車ˋ打球ˋˋˋˋˋ之類的劇烈運動，以及不要突然的用力，慢慢的搬重物，其實是可以不用擔太多心的。
建議需要常活動腳踝關節ˋ做下時繞圓圈ˋ飲食上使用利尿較好的食物ˋ如綠豆ˋ紅豆ˋ薏芢ˋ冬瓜ˋ胡瓜ˋ西瓜ˋ還有維生素CˋE的攝取ˋ生活正常ˋ減輕脖子的壓力問題ˋ