體育白癡怎麼學好游泳呢? - 運動

Table of Contents

我是男的,
在下在學期間就很不擅長運動,體育神經不好,
什麼球類運動都沒興趣也學不好,籃球不會打,連最簡單的羽球也不OK,
總之體育課就是混過去的。但是後來接觸游泳之後,才發現有比較願意學跟喜歡的運動
一方面也是覺得太少運動想維持體態健康一點,一方面不排斥游泳運動,也不會滿身大汗,再說我很希望變成曬得黑黑的陽光男孩。
不過就是體育神經太差了,教練說我四肢僵硬,水性不好
我才剛學沒多久也不奇怪這個問題,現在只會自由式蛙式跟仰漂,也都不是很在行,
游的距離大概只能50公尺吧。但是我真的很想學好它。
最近大學在上游泳課的時候,練側泳(有抓浮板)有時候姿勢都會歪掉,很糗都跑到別人那線去,而且還會頭暈,不知道怎麼辦。
也擔心之後的課程會跟不上,我游很慢,氣容易喘。壓力有點大。
看別人都游得很好,有時候會自卑。雖然也都告訴自己又不是在比賽......
我想問的是,運動細胞不好的我,可以學得好游泳嗎?是不是需要花比運動細胞好的人更多努力的時間?又該如何提升呢?
我也想當陽光男孩,想問假如我訓練個幾年,有機會考上救生員嗎(不是免強考上那種)?
(不足待補)

All Comments

Daniel avatarDaniel2013-09-28
游泳要好,也不是只有光游就好,跑步加強體力,作體操及伸展運動改善身體僵硬問題增加柔軟度.....游泳不要一次游太久,分次練習才不會頭暈....增加腿與手臂力量的的重量迎非訓練也是不可以缺少...側泳的目的是救生訓練,技巧很高,先把基本功練好比較重要...
Mary avatarMary2013-09-27
側泳何必拿浮板...拿浮板當然歪啦。