骨折後鋼板鋼釘拔除 - 運動

骨折接近兩年了，所以趁暑假還沒開學就去把鋼板跟鋼釘拆除!
我想問的是 把鋼板鋼釘拆除 骨頭上面會有洞嗎@@?
如果有它會自己癒合嗎?!
因為有在打羽球，所以常常需要以右腳來支撐，很怕骨頭會在
受傷之類的= =
還有自從骨折後發現自己右腳肌肉強度跟骨頭的強度比左腳差
請問要怎麼恢復呢?還是就是多做運動就行了@@?