騎腳踏車對身體有什麼好處? - 運動

騎單車可以減重健身流汗排毒身材更勻稱避免心血管疾病體重過重不宜跑步的人騎單車可以達到運動目的又不傷膝蓋(輕檔勿重踩)訓練身體平衡感曬太陽增加維他命D運動使人快樂與車友一同騎單車出遊增廣見聞開拓視野拓展人際關係是可以持續到老的運動哦GearStation吉爾昇單車祝福您健康快樂!!...Showmore

桃花依舊笑春風：我常騎腳踏車，一般50-60公里對我不是問題，但是我三酸甘油酯還是很高，降不下來，怎麼騎可以降，麻煩解釋，我很需要！我目前在準備3/24苗栗台72線活動挑戰組，請快解釋，謝謝！2013-03-2105:22:02補充：那個「桃花依舊笑春風」，三酸甘油脂要如何在騎腳踏車的過程中降低，請快解��

騎腳踏車，心肺功能好。騎腳踏車，體力好。騎腳踏車，不怕冷，經常冬天也在跑。騎腳踏車，不怕熱，經常夏天也在跑。騎腳踏車，不怕渴，可以連衝兩小時不喝一滴水。騎腳踏車，心情好，一路美麗風景心情好。騎腳踏車，心情好，看到加油站跟它說拜拜，今天不需要你。騎腳踏車，小腿硬梆梆，�

1.配合呼吸節奏，可以達到有氧運動效果，促進新陳代謝~2.正確的騎乘姿勢，可使身材勻稱~3.心情低落的時候，是最佳的疏壓方式~4.騎車的時候，大腦會分泌類瑪啡的東西，使心情愉快~5.強化心肺功能6.經常騎車的人，通常看起來會比同齡的人還來的年輕(跟心情有關係吧^^)關於類瑪啡：http://zh.wikipedia.org

好處大家都講完了那壞處呢說說最簡單的要是尺寸不合施力部正確騎久了可是造成長期的運動傷害運動反而變成傷害喔...Showmore

如果常騎可以減肥三酸甘油脂膽固醇的指數會降低心肺會變好2013-03-1716:25:42補充：跑步跟騎車所使用的肌肉群不一樣

騎腳踏車可以鍛鍊體力,耐力,騎腳踏車最好又不會空氣汙染又不用加油,靠腳力練成以後很會跑步.......