版上前輩們好:
本人剛學靜坐不久。
想請問， 一次靜坐持續一小時，
& 分早晚兩次(起床後/睡前)，每次半小時。
哪一種比較推薦?
懇請前輩指導，感謝您!!
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靜坐時間? - 冥想,靜坐 Meditation
· 2016-02-28Table of Contents
版上前輩們好:
本人剛學靜坐不久。
想請問， 一次靜坐持續一小時，
& 分早晚兩次(起床後/睡前)，每次半小時。
哪一種比較推薦?
懇請前輩指導，感謝您!!
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· 2016-02-28版上前輩們好:
本人剛學靜坐不久。
想請問， 一次靜坐持續一小時，
& 分早晚兩次(起床後/睡前)，每次半小時。
哪一種比較推薦?
懇請前輩指導，感謝您!!
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