靜坐小現象.. - 冥想,靜坐 Meditation

請問一下,小弟喜好靜坐獨處,每當夜深人深,小孤獨處之時..
靜坐常有胸悶現象,上上下下,說不舒服不至於..

就是覺得氣不順暢,請問如何解決?
謝謝.

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