運動傷害與保健

青蛙跳算是一種運動嗎? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Emily avatarEmily · 2006-03-21

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※ 引述《Kalovi (沉潛~新竹蒙難記)》之銘言：
: 跳久又累又喘
: 有時候還會有點頭暈
: 如果把它當每天的運動
: 對身體好嗎?
: 謝謝回答
非常不好
蛙跳是無氧性的運動
對心肺適能 體重控制都沒有明顯的效果
對膝蓋會造成不當的壓力 容易受傷

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運動傷害與保健

All Comments

Franklin avatarFranklin2006-03-24
所以交互蹲跳也是囉!
Doris avatarDoris2006-03-27
是。 若有為人師表的，勿使用此種不仁道的處罰…
Sierra Rose avatarSierra Rose2006-03-30
XD 小時後一天五六十下是稀鬆平常的事 =.=