運動 FAQ

關於釘鞋?美津濃好?亞瑟士好?

Elma#田徑

我穿學校的釘鞋<美津濃因為底扁掉了，穿了會痛然後常常長水泡所以我想穿穿看亞瑟士的可以麻煩對於這2種釘鞋<田徑 做些評論嗎?美津濃好?亞瑟士好?我是跑400 200`Update:課表是沒有很多啦………….但差不多200第4趟的時候腳底就會覺得不適！還是我腳底的皮太薄了？Update 2:不好意思可以問個提外話嗎?小6的時候練習200都27.89~28.32之間那國中練習的時候ex.200x4 都只有30……是沒競爭..?還是……….現在400是主項200只是副項然後比賽的時候看到成績都會嚇到ex.我平常只有64.0→61.89然後全中運又變60.99如果現在進步太快…..那以後會不會就卡住了不好意思唷！問這樣感覺好奇怪唷…..我有問過教練了但我想聽聽別的說法麻煩了..謝謝 !

網友回覆 2

  1. Charlie

    抓地的摩擦.主要是防滑是田徑釘鞋的特點.美津濃(MIZUNO)發育生長中的學齡學生與大人相比.腳後跟較小.腳踩不穩定.不能很好地行走和奔跑.所以“Wave Star” 在鞋底上採用成人跑步鞋專用而且是美津濃獨立開發的美津濃WAVE.使鞋體本身提高了12%的穩定性以及4%的減震性.田徑釘鞋的橡膠突起設計.能緊合的抓牢地面.在磨損厲害的腳後跟部分.採用與過去相比的鞋體本身.且能提高80%耐磨損性的美津濃特有的橡膠 “X-10”.並採用名為“成長性鞋墊”特殊鞋墊能在賽道行走中保護使用者腳趾.以及保證腳部3個拱形的健康形成用處.同時.腳母趾外翻和小趾內翻等障礙增加的同時.被指出其運動能力下降.原因之一是身體的重心位置偏向於腳後跟.而稱為浮趾的腳趾卻未接觸地面腳趾浮起的緣故.當然.身體的平衡不好.不能有效地踩地.容易跌到、踢空.會帶給運動者的能力帶來了不好的影響.這也是MIZUNO所設計的方向.另外.為了提高橫向摩擦的抵抗性.MIZUNO 開發的所有種類的鞋子都搭載 WAVE 的性能.提高使用者的保護情況.專長鞋體特性:(1)田徑短跑、接力、跨欄專用人工皮革 + 透氣網布橡膠大底鞋面蔞空輕量設計 + 防爆鞋面織帶設計Biolock System + D.F.C.後跟踝套設計田徑短跑專用釘座 + 7 mm鞋釘配置單腳約 140g(2)田徑短跑、接力、跨欄專用透氣網布 + 人工皮革橡膠大底低空阻鞋面鞋套設計 + 防爆鞋面織帶設計Biolock System + D.F.C.後跟踝套設計短距離專用釘座 + 7 mm鞋釘配置單腳約 150g(26.0cm)(3)田徑使用(訓練用) 人工皮革 + 透氣網布橡膠大底 270g(26.0cm)BioLock System輕量化八釘式釘座7 mm鞋釘配置單腳約 270g(26.0cm) *比較重要的是鞋釘配置.釘座分布.鞋體材質舒適度.底部的彈性.踝套與人體工學.抓地.摩擦係數.防震.防滑.適合運動員競賽或是訓練.{參考資料}中國中央新華社報導.短距的鞋型設計特性網頁.*******************************************************************亞瑟士(aics)全世界首先採用合成皮為質材.應用 air 避震概念等.可更換鞋釘的專業田徑釘鞋開發出高級緩衝材料GEL亞瑟膠系列.輕量化減輕腳的負擔.舒適的移動每各步伐透氣藉由鞋面吸收排汗.鞋在移動中的穩定性和防護腳的運動傷害.支撐足底的負擔鞋大底橡膠的抓地力再提高10%的大底材質.減少與場地間的滑動.光著腳的走路包覆性可讓穿鞋者本身發揮場地上的優勢.有相同的輕量性與抓力性.並能發揮兩倍的耐磨性.透氣性的鞋面材質.防止雨後增加重量與不舒服感覺.提共更符合人體工學擴展出材料力學.衝擊功學的綜合觀點.增加競速的I.G.S腳步移動的觀點進行設計研發.鞋揎會造成力量分散.開發出不同的受力方式較為集中.(腳指頭).專長鞋體特性:(1)100m400m短跑(一般技術用)人工皮革、合成樹脂多功能的釘鞋採輕量化設計適合短距離衝刺使用(2)200800公尺(一般專項用)人工皮革、合成纖維、合成樹脂鞋面不對稱的特殊設計適合於表現選手的特殊性以及獨創的一面.(3)100m400m短跑(專項技術性高)人工皮革、合成纖維、合成樹脂於鞋身外側的人工皮革做補強以預防衝刺的激烈運動造成不穩定諧深的內測試以輕量化為主訴求除了以SOLYTE為中底的設計外內側也以合成纖維適度彈性的調整(4)100400公尺(以身體體重比例設計)人工皮革、合成樹脂使用超輕量材質製成鞋重量僅150g(5)100m~3000m(訓練用)EFFORT的特色為設計傾斜角度較低相對的接地面積擴大達到了安定性加強的效果人工皮革、合成纖維、合成樹脂{資料來源}http://www.asics.com.tw/\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*其實要我說鞋的關係.還是要看個人.因為有的日制或是美製.目前中國制的不少.台制的少量.但以日制為最大宗進口品.而且這兩家的優缺點都有.但是設計過程中的改良幾乎可以是雷同.都專為運動選手設計.所以還是必須看您本身的腳型來試穿做出判斷.如果要嚴格說起來.對於真正有關係的是您的訓練.訓練才是田徑最扎實的功夫.對於鞋只是輔助工具.用輔助工具達到一各比較輕且快的手段和方式進行競賽過程.而且對於競賽成績的影響.因素非常多.例如:超逆風.下雨.高溫.寒冷.場地pu質硬底.自身因素中(暖身不足.舊傷影響..等) 2008-07-01 03:21:16 補充：關於鞋釘和鞋爪以及墊片.這我就不提.因為版主是需要作出此兩種品牌的優劣評論.很顯然的數據.各有千秋.那就必須得靠您適合的腳型來穿釘鞋.不然要穿出您覺得最適合的釘鞋.是無法做出個人評論和比較.我個人穿過的釘鞋比賽也還真不少.大概每種都穿過.而且每種項目的專項釘鞋零種加起約20來雙.我是覺得.版主切勿太過沉迷於品牌.若您沒有穿過或是穿起來感覺破皮不適.表示下列幾種原因:1.鞋身與腳型尺寸不合2.穿別人穿過的釘鞋3.後足踝的保護上不足4.非專項用的釘鞋來操課.5.雨天和夏天都使用同一種釘鞋訓練6.沒穿襪子.造成後足經由跑步快速移動中摩擦破皮7.鞋體變形 2008-07-01 03:21:55 補充：以下比較常見的改善方式(1)更換專項釘鞋(2)同時具備兩雙釘鞋或三雙備用(訓練用or專項用和雨天用)(3)穿棉質襪子與買防滑鞋墊.(4)選購時要後跟踝套設計(買時釘鞋後足跟有軟墊彈性保護.要穿和壓看看)(5)避免訓練和比賽同一雙.(6)訓練用釘鞋若穿來練習快約半年就變形要汰換.避免運動傷害發生(7)最好當天買當天試穿.起碼還可在三天內退換尺寸.不用大老遠跑來跑去. 2008-07-01 03:22:19 補充：長水泡的話.那表示釘鞋已經被妳磨的差不多了或是妳的抓地的力量大.長久磨損結果造成長繭或是起水泡.訓練時間長也是起水泡的主因.長時間穿鞋子不透氣是會造成水泡感染細菌的喔!這要多注意.如果您買了新鞋子.記得多買鞋軟墊.這是保護您的足底部.綁鞋帶時也要固定緊實適當.不可綁的鬆鬆的.鞋體本身鞋著不固定.跑時傷害會更大喔!比較可怕的是足部要保持清潔.不然是會長雞眼的! 2008-07-01 03:22:59 補充：如果說耐吉.亞瑟士.美津濃的釘鞋您都有試穿過.下去訓練才跑的出感覺.我個人是靠實力和努力.鞋子都不管他哪種品牌.只要是專項拿來試穿就對.沒有的鞋款有目錄可以代訂阿.廠商都有存貨.缺貨也只是等上好幾週而已.不急的話可以先穿慢跑鞋或是競速鞋跑課表阿.急的話也只能加上軟鞋墊免強來比賽.這些細節本來就是由經驗累積.您可以試看看. 2008-07-01 20:48:46 補充：補充問題一:腳底的皮太薄了？答:自己的教練會說妳欠操.但其實是妳還沒有跑習慣.皮膚在長時間訓練的摩擦下.自然會起水泡.因為跑田徑的腳底都幾乎會有長繭.您可以去看一下妳教練的腳掌.繭皮一定很厚..補充問題二:平常練習都在30秒內.到了國中只有30秒上下震盪是因為何?答:您國小訓練的量較多.上國中若以學業為主.訓練的量不多.要求只達到訓練量的3分之一.雖然您可以跑進一趟的的26.27秒.但在跑間歇上強度如果不足.自然課表所規定的秒數就慢慢達不到.這跟您訓練的量和自身的要求上有關..自身要求大過於訓練強度.因為訓練課表和看階段. 2008-07-01 20:49:12 補充：補充問題三:進步太快會不會卡住?答:不會.上國中的選手本來就是一直在進步.如您到了高中對到達高峰.甚至於會因為一些專項的能力轉項.也不一定是說你現在妳練200.400.未來就一直練200.400.也有可能轉其他徑賽的項目.要說瓶緊.那是對於技術上的問題.像是肌肉適能發展.協調能力的動作.肌群能力.訓練上的強弱.或是受傷那還有可能造成目前所謂的瓶緊.您現在是在練習進步.除非受傷.不然遇上的瓶緊不會提前爆發開.

  2. Liam

    400M60秒上全中運= =是第八道的吧@@我同學400跨欄就57囉

相關文章