截至今天為止 總共上了7堂課了(1堂體驗 6堂正課)
課程總共是10堂課 也就是說 我還有4次的機會可以學
現在除了一開始剛到游泳池的時候 教練會叫我拿浮板只打水熱身暖暖身子之外
熱完身之後 就不會再用到浮板這個教學道具了
我學習的游泳池長度是25公尺
前天上課的時候教練會叫我自由式去 仰式只踢腳手不動游回來
接著還是自由式去 仰式只打水不划手回來 大概就是一直這樣循環
前天終於能用自由式游完25公尺了 可是完全沒有輕鬆的感覺
一開始都還好 不過大概到了20公尺左右的時候
就會有那種就算有換氣 可是還是會有喘的感覺
雖然大部分都可以游完25公尺 可是我覺得算勉強 因為後面那幾公尺都是在硬撐
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今天上課的時候 進度教學內容跟練習的東西還是一樣
自由式過去 仰式腳打水不划手回來
老樣子......自由式25公尺游得完 但是每游25公尺就會超喘
前15公尺划手轉頭換氣都是沒什麼問題的
15公尺之後 就會開始有不是很輕鬆的感覺出現
雖然動作都有照做 撐到25公尺 但是後半段真的只有喘可以形容
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後來教練過來教了新的東西 要我用蛙式的滑手 但是腳是自由式的踢腳打水
然後練習的內容變成自由式過去 接著用蛙式滑手+抬頭換氣+自由式踢腿打水回來
自由式差不多是老樣子 就是25公尺勉強游完 很喘
新的蛙手+自由式打水這個動作 感覺有比較輕鬆
不過還是會喘 大概跟自由式一樣 前15~20m沒問題 但是15m之後 都是硬撐才到25m
然後今天的後半段 我就這樣子來回做了幾趟
後來要走之前 想說再游個幾次自由式25公尺試試看好了
結果沒想到出乎意料的喘 有幾次甚至25公尺不到就停了(一開始出發都挺順的)
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我想請問一下板上有經驗的板友們
1.
會有這種狀況(就是一開始都還ok 雖然喘但是游的完 後半段有幾次卻游不完)
有可能是因為我初學 後來體力跟廢活量都有消耗掉 所以會有這種狀況嗎?
還是說根本就是游不到 跟上面說的沒關係?
2.
都已經學了6.7節課了 游自由式25公尺就算游的到 但是會很喘 沒有輕鬆的感覺
這個是算我進度又卡住了 還是說學游泳的過程都會經過這個關卡呢?
3.
雖然已經大至上知道自由式要怎麼游
但是游的很爛 又很勉強 一點都不輕鬆
今天上完課回家騎車的時候 一直在想 教練現在就開始教蛙式
會不會到時候我變成四不像阿 哈........
蛙式會比自由式難學嗎 ? 我有種我又要再度卡關的預感了
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題外話
雖然每次都好喘好累好沒成就感
不過每次上完課 或者是想到原本游10公尺都有問題
現在可以慢慢到25公尺 雖然有點吃力
就會覺得 其實游泳也可以很有趣
哈......希望可以快點輕鬆游阿
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