游泳

關於朔身 - 游泳討論

Edith avatarEdith · 2007-05-20

Table of Contents

游泳有自由式~蛙式~蝶式~仰式~(還有一堆雜七雜八的式)
想問一下
哪一種方式最朔身最有效
針對部位
1.小腿
2.大腿
3.小腹
4.身體
5.手臂
希望有經驗的可以說說看




--
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 一個懷有明星夢的大學生 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
################ 今年在研究所跟海軍陸戰隊做抉擇 ################
************ 我要找一個感覺不錯的朋友~~一同去衝浪吧 ************

我的無名
http://www.wretch.cc/blog/jammy731018

--
游泳

All Comments

Margaret avatarMargaret2007-05-24
看你的簽名檔覺得超面熟的...我想 我應該在衝浪版看뤠
您吧
Irma avatarIrma2007-05-24
天天游,對你所說的部位通通有用...
Xanthe avatarXanthe2007-05-29
但是不同式練得部位還是有差..
Genevieve avatarGenevieve2007-05-30
是阿~衝浪比較有點困難~游泳學校就有了~比較容易
Belly avatarBelly2007-06-01
請愛用精華區吧! z-3-10 很詳細的
Bennie avatarBennie2007-06-05
沒常游 就沒有效耶
Kama avatarKama2007-06-07
常游一個禮拜一兩次養成習慣後一輩子都有效
Edith avatarEdith2007-06-11
重點是要持續
Emma avatarEmma2007-06-14
混合游就全練到了..
Mason avatarMason2007-06-18
而且您好像是想練肌肉,健身房比游泳池好
Ina avatarIna2007-06-23
我一個禮拜固定游三次,固定游一小時約2000m,身上只有型
Charlotte avatarCharlotte2007-06-26
沒長出啥肌肉,而已原本就不太大的肌肉還越變越軟
Iris avatarIris2007-06-27
瘦身是很有效,健身就效果差了點.
Leila avatarLeila2007-06-28
我游到屁股兩側已經幾乎快沒肥肉,剛瘦到這樣時睡覺很不習慣
Ingrid avatarIngrid2007-07-02
因為我喜歡側睡,都會壓到骨頭,但是我有71kg(176cm),然後肌
Christine avatarChristine2007-07-06
卻沒有很大塊的肌肉
Quintina avatarQuintina2007-07-11
我現在的腰圍和手腳的粗細大約等同我沒游泳前約65kg
Frederic avatarFrederic2007-07-15
我現在甚至還穿得下好久以前我只有60kg的牛仔褲,雖然頗緊
Joe avatarJoe2007-07-18
樓上的其實可以用回文的說..XDDDDD