拳擊

關於拳擊專項所需的重訓 - 拳擊 Boxing

Kumar avatarKumar · 2010-10-27

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想請問三角肌、脖子、前臂這三個部位
是只要做解剖適應＆肌肥大等結構性加強就夠了嗎？

還是說依然需要用大重量做最大肌力？

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拳擊

All Comments

Dora avatarDora2010-10-29
我重訓比較常做肌耐力 瞬爆力穿插在中
Damian avatarDamian2010-11-02
結構性跟神經傳導混著練？
Valerie avatarValerie2010-11-04
htaedamay大，脖子瞬爆力是為了頭錘嗎
Doris avatarDoris2010-11-05
樓上我笑了…
Zenobia avatarZenobia2010-11-08
拜託這篇不要離題討論脖子爆發力XD
Elma avatarElma2010-11-13
ke跟ca兩位請別亂該話題
Kama avatarKama2010-11-18
轉你的文章到MuscleBeach
Hedda avatarHedda2010-11-19
原來Boxing版有規定不能開玩笑 抱歉
Linda avatarLinda2010-11-19
原來打我笑了也不行 抱歉，以後推文前我一
定先去圖書館借專業的書來深讀一番
Kyle avatarKyle2010-11-22
一搭一唱的~兩位一點都不正經~
George avatarGeorge2010-11-25
那期待版主回覆個正經的見解囉 :)
不過我目前只看到版主在未經同意的情
Emma avatarEmma2010-11-27
況下把問題任意轉錄到他板 好正經:)
Dinah avatarDinah2010-11-28
健美B不講話,C不該講話,轉去有A的地方~
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-11-29
我還以為這個版有A 是我記錯了嗎@@
Lydia avatarLydia2010-11-29
...........(我是健身C 不能講話)
Ethan avatarEthan2010-12-02
哇哈 眼殘沒看到脖子