關於打籃球護具?膝蓋的 - 運動

你的問題不是在軟骨..而在於股骨..股骨跳躍時.單側向上..若習慣右手投籃則左腳不舒服是嗎...保養之道.不在於護膝..早跟您說了.只是您無法理解.在於把偏移的骨頭矯正好..那才能平衡.不然你戴什麼護膝都只是安慰而已.時間拖久ㄌ.還會惡化.您可以上我的部落格觀看有關氣血循環及骨頭有沒有問題的文章.應更能知道你的膝蓋是怎麼了.

在沒有使用過特效前
膝蓋關節有姿勢異常痠痛時
是專業的整骨專家當下即可以矯正復位
若是專業當下矯正沒有馬上改善是免費的
當然坊間還是很多醫藥儀器復健要來誤導正確的治療方針
若是延誤過久時
此膝關節就較是使用拍痧療法來治療
2011-12-10 23:30:49 補充：
在膝蓋關內的滑膜錯位時
出力時與姿勢必然痠痛
沒有正確的找對專業專家來矯正
讓您的膝蓋關節當下不痛時
任何的營養食物的補充只會增添膽固醇與副作用的產生
這是更危險的副作用

依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。 多攝取膠質含量高的食物，像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…；至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…，膽固醇較高，適量攝取。

膝蓋已經疼痛半年了
如果久治不癒.可以使用筋肉放鬆術來改善

您好:
應該藉由專業物理治療來輔助你
熱敷 電療及運動治療會改善你的症狀
建議找你們家附近的骨科或復健科診所
可以做物理治療跟專業諮詢
治療師會教導你基本的運動!
若你住北部
推薦你到板橋 漢明骨科診所