關於基本球路的練習 - 羽球

各位版友大家好

想請問一下各位版友都是怎麼把基本球路練起來的呢QQ

原po現在在打系隊 但是系隊練習並沒有很嚴謹

常常都是推個平球 打個長球就打play

因為場地不太夠 所以打一下就要下來給別人打

感覺上是沒有什麼練習到基本的球路

因為我是女生 所以系隊學長姐把混雙缺的女生點配給我

所以打play都是我站前面負責前場 也不會叫我練後場

但最近覺得我的後場真的很不行...高遠球大概只能拉在中場給別人殺

然後系隊也不常跑腳步 每次要接對方長球腳步也跑不到 回擊姿勢也不是很好

就變成要趕快準備接殺...

發問的原因主要是希望可以在這個暑假把後場練起來(尤其是高遠球跟腳步)

因為我們學校沒有自己的羽球場 所以都是在外面借場地

平常想自己練習也沒有場地 只能在家看影片學習姿勢

有去過外面的臨打跟團體羽訓班 但是臨打只有一直打play，團體的羽訓班也不太能一直
訓練基礎球路(可能就是打切放這種比較複雜的

暑假我們系隊好像也沒有暑訓的計畫...不知道有沒有版友知道能夠一個禮拜打好幾天(因
為羽訓班也都是一週一次)

偏向練習基礎球路(高遠，切，挑，小球，平球)，腳步等等基礎
然後最後才打個play的球隊嗎><

其實我想一想感覺好像只有國小國中校隊才比較會這樣練... 可是沒有認識的可以詢問
而且感覺貿然去問也會讓別人帶來困擾XD
所以覺得好苦惱...不想要暑假都沒球打
很想用暑假二個月把自己的後場給練起來><

如果版友有什麼建議都可以推文或站內信給我~~~
謝謝大家><




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