關於低手對牆的問題 - 排球

小弟我今年剛升上大一

最近練習低手對牆時遇到一個問題

就是肩膀不知道為何都會很緊

對到50球左右就會很痠

球也會開始亂噴

但我跟其他人對接時都不會遇到這個問題

希望有人可以幫我解決這個問題


--