閉氣宇潛泳 - 游泳討論

Table of Contents

請問怎麼練習閉氣與潛泳

一直練習悶在水中增加時間嘛??

有沒有甚麼絕竅??

水中吐氣的節奏如何抓??

常感覺一下子就把氣吐完...潛泳划兩次就要上來了@@

--

All Comments

Jacob avatarJacob2010-08-16
身體貼近池底,眼睛看地板不要往前看,氣慢慢吐
Faithe avatarFaithe2010-08-17
手划完不要急著划下一次,讓身體漂一下
Lauren avatarLauren2010-08-19
慢慢吐要多慢??大概吐多少呀??
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-08-22
這..有點難界定,因人而異吧!我是盡量能少吐就少吐XD
Heather avatarHeather2010-08-25
嗯嗯~在試看~謝囉
Lauren avatarLauren2010-08-28
放輕鬆很重要~