運動鍛鍊身體?? - 運動Cara · 2005-03-08Table of ContentsPostCommentsRelated Posts聽說小時後就開始鍛鍊身體~如舉啞鈴~會長不高??這是真的嘛~那麼要用什麼發法才能讓身體結實~且又可以長高呢??^^~運動All CommentsEden2005-03-12正常運動不會妨礙發育的..除非在發育期作超負荷的重量訓練才會弄到長不高..例如去舉太重的槓鈴..等等..一般才幾磅十幾磅的小啞鈴不會的啦..多跑步.游泳.打籃球..反正多做那個年齡層的運動..整天動來動去就不會胖啦~~Ethan2005-03-10我是練瑜珈啦個人覺得練瑜珈真的很好近年來有愈來愈多的好萊塢明星選擇瑜伽來平衡壓力和維持身心健康，像奧斯卡影后葛妮絲派特蘿、知名歌手史汀與瑪丹娜等。就連新加坡來台訪問的百歲人瑞，每天也是藉由練習瑜伽以保持活力。就像任何的運動，瑜伽的練習也需要專業教練的指導，這樣才能在練習的過程中獲得效果，並避免運動傷害Hedwig2005-03-11發育期間會想睏睏時盡量睡覺睡個飽因為骨頭正在增長骨質密度該睏的時侯不去睡覺反而會阻礙骨頭密度發育增長要注意唷...不可違反身體自然之道Related Posts晚上運動適合嗎??為什麼台灣足球運動發展不好?天氣這麼冷!你會選擇哪種運動?關於傑西麥卡尼?請問有人知道”蹴鞠”是什麼嗎??
· 2005-03-08 · 2005-03-08 · 2005-03-08 · 2005-03-08
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個人覺得練瑜珈真的很好
近年來有愈來愈多的好萊塢明星選擇瑜伽來平衡壓力和維持身心健康，像奧斯卡影后葛妮絲派特蘿、知名歌手史汀與瑪丹娜等。就連新加坡來台訪問的百歲人瑞，每天也是藉由練習瑜伽以保持活力。就像任何的運動，瑜伽的練習也需要專業教練的指導，這樣才能在練習的過程中獲得效果，並避免運動傷害
睏時盡量睡覺睡個飽
因為骨頭正在增長骨質密度
該睏的時侯不去睡覺
反而會阻礙骨頭密度發育增長
要注意唷...
不可違反身體自然之道