http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14450241
最近照片不多，本來想專心配跑，所以沒沿途拍照
結果還是...恩~
--
今天要寫的事情太多了
早在一個月之前，於三重馬創下個人生平最慢記錄
(其實跟我愛亂逛有關)
看到跑者廣場徵求金桐盃義工，想想我應該能在5:45左右達陣
(參考初馬艋舺、跛腳萬金石、以及殘念富邦馬的成績
都有在這個時間之上)
因此開啟今天的不歸路~~~
原本以為跟路跑板友共乘會遲到，沒想到提早於5:15AM抵達會場
便看到發起人吳大哥、周姐姐 之後別上氣球、與眾配速員合照
(似乎記得曾看到嫩B大，但嫩B大沒加入合照行列?!)
做完熱身操後，開始鳴槍起跑
一見到一堆黃氣球在我前面+某位負責關門配跑員一直在我前面，
讓我不自覺地想要趕上他
後果就是…無意中讓一堆配速5:00之後抵達終點的人落在我後面
一堆跑者提醒我要放慢速度
其實自己最近狀況還不錯，沒想到造成自身失速狀態
因此5~30KM試圖讓自己放慢速度
中間一個小插曲是—我的指標氣球爆了
(約15KM處，應該與天氣過熱有關)
早知道跟周姐姐多要一個氣球不就得了~
30KM之後，看見一位國中生底迪自己一個人跑全馬
卻因為之前跑太快，導致後來與我跟學弟同行，似乎氣喘到無法說話
金城盃工作人員由於工作無法分身照顧，於是請我們跟底迪一起走
跟他步行大約10分鐘後，白兔害怕自己無法達標，
只好丟給學弟照顧這位底迪
後來折返剩4KM時，自己出現兩手發抖的情形，
是我路跑以來從沒發生過的
應該說這種情況冬天時常發生，但現在是夏天，不合常理
加上感覺大太陽底下的風…怎麼是冷的?
想想只能放棄配跑員的工作，並請一位高姓跑友幫我把配速布拆了
剩下路途多半用走的，以及跟補給站多要一點鹽巴、水果來吃
(在此感謝眾多金桐盃工作人員，很謝謝您們給我的建議與補給)
最後成績6:02:09，距離預定時間超出17分鐘
另外學弟跟這位底迪皆抵達終點，順利讓底迪完成初馬
今天的心得:
1. 感覺自己比較適合按自己的心境跟節奏跑，均速真的很難達成
所以應該…”沒有下次”吧，無法完成當初目標真的很抱歉
2. 感謝今天友許多跑友跟我打招呼，
可是…我只聽到MP3，請恕我沒立即回應0RZ
3.後來準備離開會場，
看到剛抵達終點一名女跑友被緊急施以心肺復甦，
所幸後來恢復意識，被抬到救護車送醫，
還是要注意自己的狀況才是
--
最近照片不多，本來想專心配跑，所以沒沿途拍照
結果還是...恩~
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今天要寫的事情太多了
早在一個月之前，於三重馬創下個人生平最慢記錄
(其實跟我愛亂逛有關)
看到跑者廣場徵求金桐盃義工，想想我應該能在5:45左右達陣
(參考初馬艋舺、跛腳萬金石、以及殘念富邦馬的成績
都有在這個時間之上)
因此開啟今天的不歸路~~~
原本以為跟路跑板友共乘會遲到，沒想到提早於5:15AM抵達會場
便看到發起人吳大哥、周姐姐 之後別上氣球、與眾配速員合照
(似乎記得曾看到嫩B大，但嫩B大沒加入合照行列?!)
做完熱身操後，開始鳴槍起跑
一見到一堆黃氣球在我前面+某位負責關門配跑員一直在我前面，
讓我不自覺地想要趕上他
後果就是…無意中讓一堆配速5:00之後抵達終點的人落在我後面
一堆跑者提醒我要放慢速度
其實自己最近狀況還不錯，沒想到造成自身失速狀態
因此5~30KM試圖讓自己放慢速度
中間一個小插曲是—我的指標氣球爆了
(約15KM處，應該與天氣過熱有關)
早知道跟周姐姐多要一個氣球不就得了~
30KM之後，看見一位國中生底迪自己一個人跑全馬
卻因為之前跑太快，導致後來與我跟學弟同行，似乎氣喘到無法說話
金城盃工作人員由於工作無法分身照顧，於是請我們跟底迪一起走
跟他步行大約10分鐘後，白兔害怕自己無法達標，
只好丟給學弟照顧這位底迪
後來折返剩4KM時，自己出現兩手發抖的情形，
是我路跑以來從沒發生過的
應該說這種情況冬天時常發生，但現在是夏天，不合常理
加上感覺大太陽底下的風…怎麼是冷的?
想想只能放棄配跑員的工作，並請一位高姓跑友幫我把配速布拆了
剩下路途多半用走的，以及跟補給站多要一點鹽巴、水果來吃
(在此感謝眾多金桐盃工作人員，很謝謝您們給我的建議與補給)
最後成績6:02:09，距離預定時間超出17分鐘
另外學弟跟這位底迪皆抵達終點，順利讓底迪完成初馬
今天的心得:
1. 感覺自己比較適合按自己的心境跟節奏跑，均速真的很難達成
所以應該…”沒有下次”吧，無法完成當初目標真的很抱歉
2. 感謝今天友許多跑友跟我打招呼，
可是…我只聽到MP3，請恕我沒立即回應0RZ
3.後來準備離開會場，
看到剛抵達終點一名女跑友被緊急施以心肺復甦，
所幸後來恢復意識，被抬到救護車送醫，
還是要注意自己的狀況才是
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