適合女性修生養性身強體健的內家拳 - 武術 Martial Arts

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如題,小弟從小對中國功夫一直有個嚮往

可惜還小的時候爸媽不給學

現在長大以後方有自主的能力,因此想完成兒時的夢想

做了許多功課,方才發現小時候對於功夫的幻想全部破滅

一時之間竟然沒有人敢挑戰徐曉東,挑戰的也都灰頭土臉

孫祿堂先生的傳奇也因目前科技發達,許多事蹟皆被推翻

所以一直壓抑想學武術的想法



最近不知道為什麼,還是很想學武功

轉念想想,功夫傳承幾百年了,絕對不是花拳繡腿

就算實戰或許打不贏拳擊或泰拳,然而身強體健修身養性的效果一定有的

說到身強體健,內家拳應該便是首選吧?不然要學外家功夫還不如學拳擊或是泰拳

對於內力,雖然很多人不相信,但是我還是想親身體驗,想花一生的時間好好沉浸一門功夫


而一個人學拳有點無聊,便興起了拉上女朋友一起學功夫的念頭

女友屬於那種不運動的個性,所以想要順便讓她體能好些,但又不希望如外家拳般練的滿身肌肉


小弟本身對於功夫的美醜沒有任何偏好,對於男生學女生打的拳也沒任何歧見

所以想選一門適合女生(優雅)的內家功夫一起浸淫其中

外加如果女友真的遇到搶劫或是歹徒,不求將其制服,至少要有機會可以跑的掉

不知哪幾種合適呢?

爬文得知詠春便是女生所創立,適合女生,但是看到八卦掌的演練又覺得十分優雅

看板上有八步螳螂拳,不過好像比較陽剛,不適合女生?

希望真正在教的師傅也是女的,比較了解女性的生理構造,對於一些瓶頸也比較了解

在這邊再次謝謝各位版友大大了!

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All Comments

Emily avatarEmily2018-10-19
活人祭祀可解天災流傳千年,你覺得
面對颱風防災找個人來叵心很合理嗎
Mason avatarMason2018-10-22
傳統武術或說內家拳法有沒有價值要
靠21世紀的邏輯與思維來驗證,不該
因為有歷史就覺得有道理有內容。
Ina avatarIna2018-10-26
都生在台灣了,就華腦了吧
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-10-27
武術之趣,個人使然,個人歡喜就好
Selena avatarSelena2018-10-31
對於個人思想,可無視之。
閣下只須投己所好即可。
Kelly avatarKelly2018-10-31
不需要去想太長肌肉什麼的,長肌肉
很難的。另外年輕沒肌肉,老了就坐
輪椅。
Zenobia avatarZenobia2018-11-03
女教練沒有一定比較會教女生,去找
懂運動生理解剖運動科學訓練的教練
比較實際。
Liam avatarLiam2018-11-04
你應該先各大武術體驗走一圈 再問
Sandy avatarSandy2018-11-04
你女友意見 優雅的她不一定要 因為
要優雅的去學舞就好了啊
Lily avatarLily2018-11-06
我看過現在很多OL也不愛運動 結果
打拳擊打泰拳 最後幾個鳳毛麟角練上
來 打對打也是兇的狠
Kyle avatarKyle2018-11-07
另外 以一個健身者的角度回你
女生健身要練到滿身肌肉難到哭爸
Quanna avatarQuanna2018-11-10
那是要日以繼夜的狂戀的 你光打拳
打打就要一個女生滿身肌肉 不可能!
Doris avatarDoris2018-11-12
https://goo.gl/VvnSER
你看到滿身肌肉了嗎?
Charlotte avatarCharlotte2018-11-15
再來 由於每個人需求不一樣 但還是
Sandy avatarSandy2018-11-19
提醒版大一下 武術打起來都不會太..
優雅 即使演練的很技術很柔美 打起
來大多都是打他老木的那種感覺
Linda avatarLinda2018-11-19
當運動養身無妨 但要能防身勿忘此點
Rae avatarRae2018-11-20
現在其實沒幾門傳承幾百年的
Mason avatarMason2018-11-22
真的還照幾百年前練的你也不會覺得
有用
Doris avatarDoris2018-11-26
真的打架是如何
請看youtube一些監視器拍到的影片
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-11-30
不要被電影裡那種好看的畫面誤導
Regina avatarRegina2018-12-01
這篇文的重點在"你女朋友不運動"
沒運動習慣,用防身來當作學習前提
就沒意義,因為練不起來
所以要有動力繼續練下去,就選個
Rosalind avatarRosalind2018-12-02
輕鬆又看起來好看的東西,就算是
花拳繡腿也沒差,他喜歡到有興趣
Yedda avatarYedda2018-12-06
繼續下去就好,反正再怎麼糟也是
運動,只要別以為自己能打贏就好了
Tom avatarTom2018-12-06
記得某個館長經驗談 說過 今年比較
動盪不安 接到女性的詢問電話問防身
Olive avatarOlive2018-12-10
術速成 不喜流汗 不想操練 不接受
Freda avatarFreda2018-12-14
對打 某館長平靜的解釋沒有賣健達出
奇蛋 三個願望無法一次滿足就被掛電
Blanche avatarBlanche2018-12-17
話了..(電話為真 出奇蛋我掰的)_
Daph Bay avatarDaph Bay2018-12-19
https://goo.gl/sgqkm8 附上詹老師
Ophelia avatarOphelia2018-12-21
八卦掌的對打 真的不可能像電影那
麼飄逸
Adele avatarAdele2018-12-22
學韋小寶去買梅西就好啦...
在台灣要用"防身"來當練武術的目標
Olga avatarOlga2018-12-25
怎麼想都很不實際吧,更別說沒有運
動習慣。雖然說也是有從不運動,但
接觸武術卻願意繼續練下去的情況
Robert avatarRobert2018-12-27
但是還是少數吧
武術又不能保證防身,如果說是為了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-12-31
健康的理由去練,願意為了保持健康
而運動的人早就去運動了,也不用練
到武術,有些武術還容易受傷
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-01-01
怎麼想,最合適練武術的理由,就只
有"因為我喜歡"這樣子而已
Adele avatarAdele2019-01-04
要養身 去學瑜珈效果比較好吧
Jacky avatarJacky2019-01-06
那你平時維持一些簡單的徒手跟跑步.
Connor avatarConnor2019-01-11
..生活作息好一點不走暗路不就好了.
Eden avatarEden2019-01-12
..兩個人還可以一起做...等到身體素
質可以了再來求技術...幹嘛一開始就
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-01-13
設想一堆搞得這也不行那也不行...
Elvira avatarElvira2019-01-16
又要優雅、又要實用,學合氣道吧
Zora avatarZora2019-01-20
還是要說,不管練什麼,能不能打都要
靠自己努力,而不是武術本身如何
Kelly avatarKelly2019-01-22
練武也不見得要多能打,有些是強身健
體、有些是修心、有些是純發洩有趣
Steve avatarSteve2019-01-24
老實說看原文我覺得員PO說什麼防身
都是其次,其實是他自己想讓女朋友
Vanessa avatarVanessa2019-01-28
不用把問題想得太複雜
順帶一提我非合氣道非中國武術
Eden avatarEden2019-01-28
女友練出肌肉
跳掉一行了
一起來練,但最介意的其實是不希望
女友練出肌肉
Carol avatarCarol2019-01-29
純粹就所知及需求給出這建議
要肌肉自己額外練也是個辦法啊
Hedda avatarHedda2019-01-29
不不不,他是"不"希望有肌肉啊XD
David avatarDavid2019-01-30
幹嘛一定要全包?雖然我現在道館有..
Edwina avatarEdwina2019-01-31
會介意有肌肉就不可能全包了吧
Frederic avatarFrederic2019-02-03
不要有肌肉喔,那還是合氣道唄
Mia avatarMia2019-02-07
徐曉冬事件,個人認為純粹是那些傳武
Franklin avatarFranklin2019-02-11
擺錯重點,明明自己重視內練>實戰
還要強出頭說自己多能打實戰......
Oscar avatarOscar2019-02-13
誰說非得打出個勝負才算好壞的
Jacob avatarJacob2019-02-15
想想在台灣練武術,用上的機率太低
Lily avatarLily2019-02-18
真的用上了搞不好還會弄巧成拙
這樣想的話練什麼都沒差,喜歡就好
Rachel avatarRachel2019-02-20
只是要記得別太看得起自己的功夫
就是了
Doris avatarDoris2019-02-23
就太極拳吧 一般都市也沒有太多選擇
Sandy avatarSandy2019-02-26
沒運動的人都會怕肌肉隨便就練出來
,沒玩股票的人就不害怕隨便都變巴
菲特,智商高低力判。
立判,不是力
Bethany avatarBethany2019-03-02
感覺你非常在意肌肉外觀的部分
雖然說練成健美選手是不可能,但
原PO好像是那種手臂或小腿上有練出
Ivy avatarIvy2019-03-07
普通明顯肌肉都沒辦法接受的
Doris avatarDoris2019-03-09
或是搞不好還希望要女朋友塑身
練武是其次,改變體態才是主要?
Liam avatarLiam2019-03-10
還是老建議:合氣道,其次跆拳道
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-03-13
前者以柔克剛,也實用
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-03-14
後者練習空間很彈性,你可以朝運動式
跆拳道去練,就不會那麼強調重訓
Anthony avatarAnthony2019-03-14
的情況下,體態變好,身體反應變快
Olga avatarOlga2019-03-19
原po可以把網上提出的武術名稱拿去
google或youtube,先別有太多成見
Jake avatarJake2019-03-20
可以的話直接找幾家道館去試練最準
Ida avatarIda2019-03-22
好的!可能會去看看合氣道(雖然並
非傳武)。至於跆拳道小時候有練到
黑帶,不過後來長大就沒學了
Noah avatarNoah2019-03-22
我是成年才練,練到黑帶仍持續至今
Enid avatarEnid2019-03-25
成年人練起來會更有感,知道自己要啥
Anthony avatarAnthony2019-03-29
遇到歹徒有機會跑的掉→應該要練短
跑、慢跑、跑酷,帶噴霧。
Anthony avatarAnthony2019-03-30
打打所謂"外家拳"能滿身肌肉 那我高
中的時候身材大概比館長還壯了吧...
去你們家附近社區活動中心先打打太
Hardy avatarHardy2019-04-01
極拳比較實際
Puput avatarPuput2019-04-02
我想任何武術都有共通點,只"打拳"
是練不出肌肉的...有也是一點點
Brianna avatarBrianna2019-04-04
肌肉這東西要額外練,而且我覺得除非
"很想要練出來",不然也不太會那麼突
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-04-07
亢,不用想那麼多,又不是戶愚呂弟...
Kristin avatarKristin2019-04-12
是..如果你專心在肌肥大的重訓當然
會練壯 但問題是武術不是 職業選手
要練壯也是要借助重訓 而非單純學武
David avatarDavid2019-04-16
就會變壯 你多慮了女生長肌肉難多了
Puput avatarPuput2019-04-17
真的煩惱太多了 通常只練拳沒特別兔
體能重訓的話就會練完很餓最後變成
有一點點點線條的胖子lol
Sarah avatarSarah2019-04-18
隨便練練就想防身?想太天真
Hazel avatarHazel2019-04-19
打拳當然會變壯...但不是想像的那粗
壯...真那麼容易我老二早纏腰了...
但要變的精壯...即便以前社團結束基
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-04-20
本的伏地挺身仰臥起坐單槓也是有個
量...現在人活動的少吃得多...能瘦
Connor avatarConnor2019-04-23
下來就開心的不得了了還怕壯?
Charlie avatarCharlie2019-04-24
孫祿堂 有什麼事被推翻?
Jacky avatarJacky2019-04-29
Una avatarUna2019-04-29
孫的八卦大致上是 沒有甚麼實績
Kelly avatarKelly2019-05-02
不敢接戰 但寫書衝人氣一舉很前衛
Leila avatarLeila2019-05-06
目前看過的文字記錄 陳發科的功夫
比較有點可信度
Franklin avatarFranklin2019-05-10
純噓科學驗證 西方研究針炙40多年
Ula avatarUla2019-05-15
才*証明*兩百個穴道有療效...顆科
Kyle avatarKyle2019-05-18
證明穴道有療效的文獻在哪 麻煩分
享一下
Liam avatarLiam2019-05-22
就算真證明了 人家花40年 精準解答
華人幾百年累積的東西.....
好意思嗎......
Elizabeth avatarElizabeth2019-05-24
我們先來定義一下療效吧?是科學觀
察還是大師說「你氣通了」呢?
Valerie avatarValerie2019-05-25
針炙到現在依然沒有被驗証
因為針炙無法通過無盲驗証
Andy avatarAndy2019-05-27
假針炙的對照組和真針炙的結果
看不出差異性
Thomas avatarThomas2019-05-27
目標如果是變強,應該有更明確能變
強的武術能選擇。想清楚要的是什麼
,才不會未來後悔。
Gary avatarGary2019-05-31
就我的經驗,認真且投入的練散打四
個月,即使是學習能力較差的人,也
明顯會變強很多。