這應該是起水泡了吧？（有圖） - 路跑 Road Running

Tracy · 2012-12-15

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小弟平常都一次跑5K左右

不過看到版上的建議說，一週最好找一天跑超過10K

就在剛剛完成了人生的第一次10K

雖然很高興終於挑戰成功

但是我的右腳內側從6K之後就開始在痛

結果跑完一看

http://i.imgur.com/M1jT9.jpg

看起來是起了水泡後，繼續讓水泡被拉大拉長？

請問這個問題該如何解決呢？

謝謝

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All Comments

Ivy2012-12-17

我是會放水保持乾燥~有人長回來速度慢要等他慢慢乾掉~

Puput2012-12-20

我是拿厚紗布貼起來避免他破掉感染..

Hedy2012-12-22

我是覺得ok蹦不夠厚跟柔軟還是容易弄破我包起來前有擦一點利膚消炎軟膏

John2012-12-25

先用消毒過的器具剪開(中間部分)接著放水後全區塗上酒精再優典，隔天較乾躁後沿邊將死皮剪去避免它持續拉扯旁邊好的皮，最後酒精再優典

Donna2012-12-27

我都會戳破一個小洞，把水放出來，這樣比較不痛過一陣子，皮就會自己掉了～

Leila2012-12-30

反了應該優點再酒精

Rosalind2013-01-02

做體操吧~

Annie2013-01-04

好的皮，最後酒精再優 https://muxiv.com

Emma2013-01-07

再優典，隔天較乾躁後沿 https://daxiv.com

Jessica2013-01-09

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Lauren2013-01-12

我包起來前有擦一點利膚 https://muxiv.com